перекус

🍌 + 🍼 + 🍘 (допустим, это гречка) = ❤️А вы любите гречку с молоком или ещё никогда не пробовали❓❓ #food #еда #пп #здоровье #питание #health #instafood #healthyfood #зож #завтрак #обед #ужин #breakfast #lunch #dinner #перекус #здороваяжизнь #ппзавтрак #ппобед #ппужин #vscoua #foodphotoua #foodphoto #ппдневник #худею #fooddiary #правильнаяеда #foodporn

🍌 + 🍼 + 🍘 (допустим, это гречка) = ❤️А вы любите гречку с молоком или ещё никогда не пробовали❓❓ #food #еда #пп #здоровье #питание #health #instafood #health yfood #зож #завтрак #обед #ужин #breakfast #lunch #dinner #перекус #здороваяжизнь #пп завтрак #пп обед #пп ужин #vscoua #food photoua #food photo #пп дневник #худею #food diary #правильнаяеда #food porn

Смузи для похудения – это полезный завтрак, сытный обед, легкий ужин и неповторимый десерт 😍 Это настоящий клад для тех, кто хочет похудеть и отличный способ полакомиться вкусными и полезными коктейлями, не думая при этом о калориях 😉🔹Мы собрали для вас список  самых эффективных продуктов для вкусного и полезного коктейля:🍍Фрукты свежие или замороженные: яблоки, цитрусовые, ананас свежий и консервированный, киви, груша, лайм, слива, абрикос, вишня, черешня, алыча, персик, дыня;🍓Ягоды: смородина, малина, клубника, земляника, арбуз, ежевика, черника, клюква, бузина, крыжовник;🥛Молочные продукты: кефир, нежирное молоко, натуральный нежирный йогурт без сахара, нежирный творог;🥕Свежие овощи и зелень: томаты, огурцы, шпинат, сельдерей, укроп, петрушка, кинза, базилик, капуста белокочанная, капуста цветная, морковь, брокколи, сладкий перец, лук зеленый и лук репчатый, кресс-салат.Делитесь в комментариях своими любимыми рецептами смузи😍😋...#drKornerKz #motivation #healthy #fitness #beauty #зож #спорт #красота #еда #фитнес #здоровье #тренировки #смузи #мотивация #перекус #диета #красиваяфигура #правильноепитание #Алматы
World Class Almaty

Смузи для похудения – это полезный завтрак, сытный обед, легкий ужин и неповторимый десерт 😍 Это настоящий клад для тех, кто хочет похудеть и отличный способ полакомиться вкусными и полезными коктейлями, не думая при этом о калориях 😉🔹Мы собрали для вас список  самых эффективных продуктов для вкусного и полезного коктейля:🍍Фрукты свежие или замороженные: яблоки, цитрусовые, ананас свежий и консервированный, киви, груша, лайм, слива, абрикос, вишня, черешня, алыча, персик, дыня;🍓Ягоды: смородина, малина, клубника, земляника, арбуз, ежевика, черника, клюква, бузина, крыжовник;🥛Молочные продукты: кефир, нежирное молоко, натуральный нежирный йогурт без сахара, нежирный творог;🥕Свежие овощи и зелень: томаты, огурцы, шпинат, сельдерей, укроп, петрушка, кинза, базилик, капуста белокочанная, капуста цветная, морковь, брокколи, сладкий перец, лук зеленый и лук репчатый, кресс-салат.Делитесь в комментариях своими любимыми рецептами смузи😍😋...#drKornerKz #motivation #healthy #fitness #beauty  #зож #спорт #красота #еда #фитнес #здоровье #тренировки #смузи #мотивация #перекус #диета #красиваяфигура #правильноепитание #Алматы

На завтрак сегодня эта каша🍎с сыром

На завтрак сегодня эта каша🍎с сыром

Доброе утро☀️ Завтрак: гречка с топленным молоком и бананом🍌, кофе и шоколад от киндер яйца🍫 Сегодня мои уроки начались только в 11 - обожаю😻 И, как выяснялось, уроков всего только 2, один из которых у меня уже прошёл. Не вижу смысла моего сегодняшнего похода в школу, ну да ладно. Буду целых 2 урока ждать подругу, чтобы потом поехать гулять😌 А у вас сегодня какие планы❓❓ Всем прекрасного дня💓 #food #еда #пп #здоровье #питание #health #instafood #healthyfood #зож #завтрак #обед #ужин #breakfast #lunch #dinner #перекус #здороваяжизнь #ппзавтрак #ппобед #ппужин #vscoua #foodphotoua #foodphoto #ппдневник #худею #fooddiary #правильнаяеда #foodporn

Доброе утро☀️ Завтрак: гречка с топленным молоком и бананом🍌, кофе и шоколад от киндер яйца🍫 Сегодня мои уроки начались только в 11 - обожаю😻 И, как выяснялось, уроков всего только 2, один из которых у меня уже прошёл. Не вижу смысла моего сегодняшнего похода в школу, ну да ладно. Буду целых 2 урока ждать подругу, чтобы потом поехать гулять😌 А у вас сегодня какие планы❓❓ Всем прекрасного дня💓 #food #еда #пп #здоровье #питание #health #instafood #health yfood #зож #завтрак #обед #ужин #breakfast #lunch #dinner #перекус #здороваяжизнь #пп завтрак #пп обед #пп ужин #vscoua #food photoua #food photo #пп дневник #худею #food diary #правильнаяеда #food porn

🔥🔥🔥Sail not fail!!! 🔥🔥🔥Привет, инстамир! Зима начала просыпаться и набирать свою силу, а торговые центры меж тем пестрят призывными табличками SALE, освобождая полки для новых коллекций! Мы решили поддержать эту волну и объявить SALE в преддверии и нашей новой коллекции вкусов! С 19.01 по 26.01 введите промокод INST20 при оформлении заказа у нас на сайте и получите 20% -ую скидку на ваш заказ! Активная ссылка в профиле 👆🏻Январская акция по бесплатной доставке при заказе от 2000р тоже в силе!📦😉Ждём Ваших вкусных отзывов под тэгом #zagranola_отзывы! 🍯👩‍🍳👨‍🍳

🔥🔥🔥Sail not fail!!! 🔥🔥🔥Привет, инстамир! Зима начала просыпаться и набирать свою силу, а торговые центры меж тем пестрят призывными табличками SALE, освобождая полки для новых коллекций! Мы решили поддержать эту волну и объявить SALE в преддверии и нашей новой коллекции вкусов! С 19.01 по 26.01 введите промокод INST20 при оформлении заказа у нас на сайте и получите 20% -ую скидку на ваш заказ! Активная ссылка в профиле 👆🏻Январская акция по бесплатной доставке при заказе от 2000р тоже в силе!📦😉Ждём Ваших вкусных отзывов под тэгом #zagranola _отзывы! 🍯👩‍🍳👨‍🍳

Отруби хрустящие ржаные. Диетический продукт. Отруби рекомендуется принимать 3-4 раза в день вместе с пищей, добавляя в блюда, или между основными приёмами пищи, с молоком, кефиром, йогуртом или другими молочными продуктами. Противопоказания острые и хронические заболевания ЖКТ, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, спаечная болезнь брюшной полости. Вес 200 грамм. Цена 50 руб. Отправляю почтой. Заказ пишите в Директ. WhatsApp 89089584866#отруби#травыалтая #фитотерапия #здоровье #красота #зож #натуральное #травыалтайские от Ольги #травы #алтай #кемерово #травница #отвартрав #травяныечаи #мирздоровья #экоеда#веганство#вегетареанство#диета#перекус#
Kemerovo Oblast

Отруби хрустящие ржаные. Диетический продукт. Отруби рекомендуется принимать 3-4 раза в день вместе с пищей, добавляя в блюда, или между основными приёмами пищи, с молоком, кефиром, йогуртом или другими молочными продуктами. Противопоказания острые и хронические заболевания ЖКТ, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, спаечная болезнь брюшной полости. Вес 200 грамм. Цена 50 руб. Отправляю почтой. Заказ пишите в Директ. WhatsApp 89089584866#отруби #травы алтая #фитотерапия #здоровье #красота #зож #натуральное #травы алтайские от Ольги #травы #алтай #кемерово #травница #отвартрав #травяныечаи #мирздоровья #экоеда #веганство #вегетареанство #диета #перекус #

Паштет из творога с чесноком и укропом🔸на 100грамм - 71.47 ккал🔸Б/Ж/У - 15.46/15.46/0.04🔸Ингредиенты:Творог обезжиренный - 200 гЧеснок - 7 гУкроп - по вкусуСоль - по вкусуПриготовление:Творог разомнем вилкой. Если масса получится чересчур сухой, то немножко разбавьте ее натуральным йогуртом. Добавим мелко нарубленный укроп и пропущенный через пресс чеснок, тщательно вымешаем.Приятного аппетита! #перекус #пп #завтрак #паштет #худеембездиет

Паштет из творога с чесноком и укропом🔸на 100грамм - 71.47 ккал🔸Б/Ж/У - 15.46/15.46/0.04🔸Ингредиенты:Творог обезжиренный - 200 гЧеснок - 7 гУкроп - по вкусуСоль - по вкусуПриготовление:Творог разомнем вилкой. Если масса получится чересчур сухой, то немножко разбавьте ее натуральным йогуртом. Добавим мелко нарубленный укроп и пропущенный через пресс чеснок, тщательно вымешаем.Приятного аппетита! #перекус #пп #завтрак #паштет #худеембездиет

Дорогие друзья! Только у нас вы сможете попробовать самые вкусные 😋 самые сочные🤤 самые горячие 🤗 Hot Dogs Corner 🌭 !Мы также напоминаем 📢 что скоро открытие 2 -х точек в 👉🏻Mega Silk Way по адресу пр. Кабанбай батыра 62 . На 1-вом этаже в парке аттракционов 🎡 Хэппилон ! Приходите мы ждем вас ! 🤗_______________________________________________________ #hotdogscorner#hot_dogs_corner#hotdog#streetfood#хотдогкорнер#хотдогастана#перекус#вкусныехотдоги#сосиска#фастфудастана#фастфуд#быстраяеда#хотдогивастане
MEGA Silk Way

Дорогие друзья! Только у нас вы сможете попробовать самые вкусные 😋 самые сочные🤤 самые горячие 🤗 Hot Dogs Corner 🌭 !Мы также напоминаем 📢 что скоро открытие 2 -х точек в 👉🏻Mega Silk Way по адресу пр. Кабанбай батыра 62 . На 1-вом этаже в парке аттракционов 🎡 Хэппилон ! Приходите мы ждем вас ! 🤗_______________________________________________________ #hot dogscorner #hot _dogs_corner#hot dog#streetfood #хотдогкорнер #хотдогастана #перекус #вкусныехотдоги #сосиска #фастфуд астана #фастфуд #быстраяеда #хотдогивастане

Принемаем заказы на новинки!!! Супер набор из вкуснейшей пастилы и фрипсов! 🍇🍏🥝🍊🍎🍌#пастила#фрипсы#снеки#перекус
Astana

Принемаем заказы на новинки!!! Супер набор из вкуснейшей пастилы и фрипсов! 🍇🍏🥝🍊🍎🍌#пастила #фрипсы #снеки #перекус

🔹Оладьи в стиле «Хачапури»🔹🔸 На 100 гр -142 ккал 🔸 белки - 14,46 🔸 жиры - 4,06 🔸 углеводы - 13,6 🔸 🔹Ингредиенты:Для теста:200 г творога2 яйца150 мл кефира0,5 ч.л. соли0,5 ч.л. соды3-4 ст.л. мукиДля начинки:150 г полутвердого сыра2 ст.л. сметаны2 крупных зубчика чеснокапучок укропа 🔹Рецепт приготовления:Для теста творог растереть с яйцами. Добавить теплый кефир, соду, соль и муку. Завести густое тесто.Для начинки сыр натереть на мелкой терке. Добавить мелкорубленые чеснок и укроп. Добавить пару ложек сметаны, все тщательно перемешать.Приступаем к приготовлению оладушек: Сковороду хорошо нагреть, налить растительное масло.Столовой ложкой выкладываем тесто (оно сильно увеличивается, поэтому оставляйте расстояние между оладушками). Из начинки формируем «лепешечку» и выкладываем на тестоНа начинку выкладываем тонкий слой тестаИ обжариваем наши оладушки с двух сторон до зарумянивания. Подаем горяченькими с салатом из свежих овощей.Приятного аппетита! #оладьи #правильное_питание #перекус #скоро_лето

🔹Оладьи в стиле «Хачапури»🔹🔸 На 100 гр -142 ккал 🔸 белки - 14,46 🔸 жиры - 4,06 🔸 углеводы - 13,6 🔸 🔹Ингредиенты:Для теста:200 г творога2 яйца150 мл кефира0,5 ч.л. соли0,5 ч.л. соды3-4 ст.л. мукиДля начинки:150 г полутвердого сыра2 ст.л. сметаны2 крупных зубчика чеснокапучок укропа 🔹Рецепт приготовления:Для теста творог растереть с яйцами. Добавить теплый кефир, соду, соль и муку. Завести густое тесто.Для начинки сыр натереть на мелкой терке. Добавить мелкорубленые чеснок и укроп. Добавить пару ложек сметаны, все тщательно перемешать.Приступаем к приготовлению оладушек: Сковороду хорошо нагреть, налить растительное масло.Столовой ложкой выкладываем тесто (оно сильно увеличивается, поэтому оставляйте расстояние между оладушками). Из начинки формируем «лепешечку» и выкладываем на тестоНа начинку выкладываем тонкий слой тестаИ обжариваем наши оладушки с двух сторон до зарумянивания. Подаем горяченькими с салатом из свежих овощей.Приятного аппетита! #оладьи #правильное _питание #перекус #скоро _лето

Не спала до 4 ночи,разбирала вещи уснула где то к 5 утра,проснулась в 12 поэтому это типа Завтрак/Обед :-вареная морковь,-немного куриной грудки,-рис,-хлебец с сыром#интуитивноепитание #ип #пп #пищевоерасстройство #похудение #хочубытьстройной #кп #яхудеюнаип #худеюнаип #дневникпитания #завтрак #худеюбезфанатизма #емчтохочу #перекус #фудблог #фудфото #перекус #обед #ужин #вкусно #люблюпокушать #фудпорн

Не спала до 4 ночи,разбирала вещи уснула где то к 5 утра,проснулась в 12 поэтому это типа Завтрак/Обед :-вареная морковь,-немного куриной грудки,-рис,-хлебец с сыром#интуитивноепитание #ип #пп #пищевоерасстройство #похудение #хочубытьстройной #кп #яхудеюнаип #худеюнаип #дневникпитания #завтрак #худеюбезфанатизма #емчтохочу #перекус #фудблог #фудфото #перекус #обед #ужин #вкусно #люблюпокушать #фудпорн

Рыба под овощамиИнгредиенты:🍅Филе морской рыбы 1 кг🍅Морковь 2-3 шт.🍅Лук 3-4 шт.🍅Сыр твердый150 г🍅Приправа для рыбы по вкусу🍅Майонез (сметана) 200 гПриготовление:🍜Выкладываем рыбу на застеленный пергаментом противень, солим, приправляем. Рыбу выкладываем так, чтобы закрыть дно противня полностью🍜Режем лук кольцами и раскладываем сверху на рыбу🍜Потом трем морковь и сверху сыр🍜Майонезом (сметаной) смазать сверху🍜Ставим противень в духовку на 50-60 минут при температуре 180 градусов🍜Когда все зарумянится – вынимаем из духовки и посыпаем рыбу зеленью🌸Приятного аппетита!🌸

Рыба под овощамиИнгредиенты:🍅Филе морской рыбы 1 кг🍅Морковь 2-3 шт.🍅Лук 3-4 шт.🍅Сыр твердый150 г🍅Приправа для рыбы по вкусу🍅Майонез (сметана) 200 гПриготовление:🍜Выкладываем рыбу на застеленный пергаментом противень, солим, приправляем. Рыбу выкладываем так, чтобы закрыть дно противня полностью🍜Режем лук кольцами и раскладываем сверху на рыбу🍜Потом трем морковь и сверху сыр🍜Майонезом (сметаной) смазать сверху🍜Ставим противень в духовку на 50-60 минут при температуре 180 градусов🍜Когда все зарумянится – вынимаем из духовки и посыпаем рыбу зеленью🌸Приятного аппетита!🌸

Протеиновый батончик Вэлнэс «Нэчурал Баланс» – это очень полезная вкусняшка. Батончик заменяет шоколад и сладости, когда ТЫ стройнеешь.Что мне понравилось в батончиках – это то, что после их употребления долго не хочется кушать, надолго сохраняется чувство сытости. Они полностью натуральные. В их состав входят 4 злака (ячмень, пшеница, овес и рис). Батончики полезны для пищеварения.Мой ЖКТ начал работать как часики.Мне больше понравились шоколадные батончики. Хотя для разнообразия можно пробовать и с ягодным вкусом. Я приспособилась делать из них конфетки. Беру батончик, нарезаю острым ножом 10-12 кусков, похожих на маленькие конфетки. И употребляю вприкуску с моим любимым кофе с молоком. Это мям-мямка))))) Общее впечатление: СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ПЕРЕКУС для тех, кто хочет ПРАВИЛЬНО питаться и для тех, кто и хочет ПОСТРОЙНЕТЬ. Не содержит сахаров, поэтому можно даже диабетикам!!

Протеиновый батончик Вэлнэс «Нэчурал Баланс» – это очень полезная вкусняшка. Батончик заменяет шоколад и сладости, когда ТЫ стройнеешь.Что мне понравилось в батончиках – это то, что после их употребления долго не хочется кушать, надолго сохраняется чувство сытости. Они полностью натуральные. В их состав входят 4 злака (ячмень, пшеница, овес и рис). Батончики полезны для пищеварения.Мой ЖКТ начал работать как часики.Мне больше понравились шоколадные батончики. Хотя для разнообразия можно пробовать и с ягодным вкусом. Я приспособилась делать из них конфетки. Беру батончик, нарезаю острым ножом 10-12 кусков, похожих на маленькие конфетки. И употребляю вприкуску с моим любимым кофе с молоком. Это мям-мямка))))) Общее впечатление: СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ПЕРЕКУС для тех, кто хочет ПРАВИЛЬНО питаться и для тех, кто и хочет ПОСТРОЙНЕТЬ. Не содержит сахаров, поэтому можно даже диабетикам!!

Доброе утро, друзья мои! 🤗❗❗❗Внизу вкусный рецепт ❗❗❗...👇👇👇Есть тут кто окунался в купель ночью🙈? Я трусиха если честно, ещё ниразу не пробовала, но задумываюсь об этом)! ...А вообще сегодня пятница и много писать не хочется, интересно узнать ваше мнение по поводу оформления блюд! 🍛🍜🍝🎂...НАСКОЛЬКО ВАМ ВАЖНА КРАСОТА В ТАРЕЛКЕ?...Когда прям произведение искусства или да и так сойдет, все равно внутри смешается еда... 😄...Меня привлекают красивые блюда и по возможности сама пробую оформоять, даже банальные оладьи чем-то украсить, настроение поднимается), а сын больше меня любит это дело и помогает иногда) 😋...Один из вариантов моих завтраков ОВСЯНЫЕ ОЛАДЬИ НА КЕФИРЕ С КОКОСОВОЙ СТРУЖКОЙ, ШОКО И КЕШЬЮ:🔸овсяная мука на глаз🔸кефир🔸2 яйца🔸подсластитель🔸кокосовая стружка🔸скуп протеина(по желанию можно!тогда подслащивать необязательно👌)➡смешать блендером, добавить красители для настроения, жарить на а/п сковороде! Выложить в тарелку и украсить стружкой кокоса, растопленным шоко(грамм 40),ягодами, орешками на ваш вкус)! 👌😘...#оладьи #тихоня_готовит #вкуснаяеда #полезноепитание #ппзавтрак #готовимдома #готовимсяклету #готовимслюбовью #едимдома #оладушки #буднимамы #мамаблогер #вкусноиполезно #мамасына #перекус #режимпитания #спортивнаямама
Таганрог

Доброе утро, друзья мои! 🤗❗❗❗Внизу вкусный рецепт ❗❗❗...👇👇👇Есть тут кто окунался в купель ночью🙈? Я трусиха если честно, ещё ниразу не пробовала, но задумываюсь об этом)! ...А вообще сегодня пятница и много писать не хочется, интересно узнать ваше мнение по поводу оформления блюд! 🍛🍜🍝🎂...НАСКОЛЬКО ВАМ ВАЖНА КРАСОТА В ТАРЕЛКЕ?...Когда прям произведение искусства или да и так сойдет, все равно внутри смешается еда... 😄...Меня привлекают красивые блюда и по возможности сама пробую оформоять, даже банальные оладьи чем-то украсить, настроение поднимается), а сын больше меня любит это дело и помогает иногда) 😋...Один из вариантов моих завтраков ОВСЯНЫЕ ОЛАДЬИ НА КЕФИРЕ С КОКОСОВОЙ СТРУЖКОЙ, ШОКО И КЕШЬЮ:🔸овсяная мука на глаз🔸кефир🔸2 яйца🔸подсластитель🔸кокосовая стружка🔸скуп протеина(по желанию можно!тогда подслащивать необязательно👌)➡смешать блендером, добавить красители для настроения, жарить на а/п сковороде! Выложить в тарелку и украсить стружкой кокоса, растопленным шоко(грамм 40),ягодами, орешками на ваш вкус)! 👌😘...#оладьи #тихоня _готовит #вкуснаяеда #полезноепитание #ппзавтрак #готовимдома #готовимсяклету #готовимслюбовью #едимдома #оладушки #буднимамы #мамаблогер #вкусноиполезно #мамасына #перекус #режимпитания #спортивнаямама

Внимание 🔊🔊🔊 @_proffsportru 🔊💪 вместе с @crunch_brunch_ru 🥜 ОТМЕНИЛИ ВСЕ #правила ❌ ❌❌❌💣💥Только #сегодня 3⃣ =2⃣💣💥 При покупке 2-ух арахисовых паст @crunch_brunch_ru🥜🥜🥜 3-ая в подарок😜 🔹с шоколадом 🍫- для любителей послаще😋🔹 кокосовая🌴 - с нежными нотками кокоса☺🔹 хрустящая 🥜- для любителей по-хрустеть😜🔹 классическая🥜- для истинных ценителей #арахиса🥜🥜🥜💡Заряд позитива и энергии, вам гарантирован💯💪Вперед покорять вершины 🏔 #розахутор #краснаяпрояна Вместе с @_proffsportru 💪#proffsportru #proffsport #sochi #sochifornia #москва #кркснодар #sport #арахис #перекус#зож #спорт#спортпит #сила #вкусно #полезно #crunch #brunch #тренируйся
Adler Microdistrict

Внимание 🔊🔊🔊 @_proffsportru 🔊💪 вместе с @crunch_brunch_ru 🥜 ОТМЕНИЛИ ВСЕ #правила ❌ ❌❌❌💣💥Только #сегодня 3⃣ =2⃣💣💥 При покупке 2-ух арахисовых паст @crunch_brunch_ru 🥜🥜🥜 3-ая в подарок😜 🔹с шоколадом 🍫- для любителей послаще😋🔹 кокосовая🌴 - с нежными нотками кокоса☺🔹 хрустящая 🥜- для любителей по-хрустеть😜🔹 классическая🥜- для истинных ценителей #арахис а 🥜🥜🥜💡Заряд позитива и энергии, вам гарантирован💯💪Вперед покорять вершины 🏔 #розахутор #краснаяпрояна Вместе с @_proffsportru 💪#proffsport ru #proffsport #sochi #sochi fornia #москва #кркснодар #sport #арахис #перекус #зож #спорт #спорт пит #сила #вкусно #полезно #crunch #brunch #тренируйся

Не перекус булочка бурэкос с творогом и зеленый чаек 😊 Какой чай вам нравится? Белый, красный, зелёный, черный? Я люблю зелёный и черный, иногда пью красный, когда хочется кисленького 😉#пп #правильноепитание #питание #похудение #худеемвместе #худею #сновавделе #контрольвеса #хозяюшка #булочка #перекус #работа #дневникпитания #foodblogger #food #fooddiary #work #again

Не перекус булочка бурэкос с творогом и зеленый чаек 😊 Какой чай вам нравится? Белый, красный, зелёный, черный? Я люблю зелёный и черный, иногда пью красный, когда хочется кисленького 😉#пп #правильноепитание #питание #похудение #худеемвместе #худею #сновавделе #контрольвеса #хозяюшка #булочка #перекус #работа #дневникпитания #food blogger #food #food diary #work #again

En français ⬇️⬇️⬇️🇷🇺четверг всегда был одним из моих самых любимых дней недели - это же уже почти выходные, но ещё можно в полной мере насладиться процессом ожидания и планирования 🙌🏼по питанию ситуация очень не плоха - примерно 1500ккал и это с винишком 👌🏼🔶#ппзавтрак : восхитительный сытный и полезный #тыквенныйкекс - готовила впервые, рецепту быть обязательно, это огонь 🔥 🔶#ппобед в виде ссобойки на работу, поэтому красотой не отличается : #ппзапеканка с курицей, кабачком, шампиньонами и #ппбешамель, помидоры чери и обезжиренный мусс на фруктовой подушке, кофе с молоком 😋🔶#перекус: тот же мусс, половина зефира, помело, кофе с молоком 😋🔶#ужин: 2 бокала белого, крекеры 🐷Может, калории и неправильные, зато душевные 🙌🏼🇫🇷jeudi était toujours La journée préférée de la semaine - presque le weekend mais il reste encore assez de temps pour profiter de cette attente 🙌🏼et je suis plutot contente de Ma nutrition aujourd'hui - c'était pas toujours healthy mais ca fait trop du bien 😊 🔶petit déjeuner : bout de cake au potiron qui était juste délicieux - recette à venir 🙌🏼🔶déjeuner ramené au travail donc pas beau du tout : "lasagne" healthy au poulet, champignons et courgettes avec du #bechamel léger, mousse 0% sur le lit de fruits, tomates cerises, café au lait 🔶goûter: La meme mousse, pomelo chinois, 1/2 défit bielorusse, café au lait 🔶dîner: 2 verres de blanc et gâteaux apéro 😋
Levallois-Perret

En français ⬇️⬇️⬇️🇷🇺четверг всегда был одним из моих самых любимых дней недели - это же уже почти выходные, но ещё можно в полной мере насладиться процессом ожидания и планирования 🙌🏼по питанию ситуация очень не плоха - примерно 1500ккал и это с винишком 👌🏼🔶#ппзавтрак : восхитительный сытный и полезный #тыквенныйкекс - готовила впервые, рецепту быть обязательно, это огонь 🔥 🔶#ппобед в виде ссобойки на работу, поэтому красотой не отличается : #ппзапеканка с курицей, кабачком, шампиньонами и #ппбешамель , помидоры чери и обезжиренный мусс на фруктовой подушке, кофе с молоком 😋🔶#перекус : тот же мусс, половина зефира, помело, кофе с молоком 😋🔶#ужин : 2 бокала белого, крекеры 🐷Может, калории и неправильные, зато душевные 🙌🏼🇫🇷jeudi était toujours La journée préférée de la semaine - presque le weekend mais il reste encore assez de temps pour profiter de cette attente 🙌🏼et je suis plutot contente de Ma nutrition aujourd'hui - c'était pas toujours healthy mais ca fait trop du bien 😊 🔶petit déjeuner : bout de cake au potiron qui était juste délicieux - recette à venir 🙌🏼🔶déjeuner ramené au travail donc pas beau du tout : "lasagne" healthy au poulet, champignons et courgettes avec du #bechamel léger, mousse 0% sur le lit de fruits, tomates cerises, café au lait 🔶goûter: La meme mousse, pomelo chinois, 1/2 défit bielorusse, café au lait 🔶dîner: 2 verres de blanc et gâteaux apéro 😋

Доброе ❤️ А вы позволяете себя вкусности по утрам? Я да, если очень хочется. Сразу + к настроению, особенно когда еще и отвес -400гр. Вес 56,8 🌸На завтрак:🍔 бутер с мясом и сыром маленький🍔 пирожное картошка🍔 кофемилк🍔 370 ккалВсем отличной пятницы 😌💕 ◦#пп#правильноепитание#правильное_питание#ип#интуитивноепитание#интуитивное_питание#еда#питание#моепитание#дневник#дневникпитания#личныйдненик#завтрак#ппзавтрак#пп_завтрак#обед#ппобед#пп_обед#перекус#ппперекус#пп_перекус#худею#худеюнапп#худеювинста#худеемвместе#жирунет#фолловми#похудение#skinny#food

Доброе ❤️ А вы позволяете себя вкусности по утрам? Я да, если очень хочется. Сразу + к настроению, особенно когда еще и отвес -400гр. Вес 56,8 🌸На завтрак:🍔 бутер с мясом и сыром маленький🍔 пирожное картошка🍔 кофемилк🍔 370 ккалВсем отличной пятницы 😌💕 ◦#пп #правильное питание #правильное _питание#ип #интуитивное питание #интуитивное _питание#еда #питание #моепитание #дневник #дневник питания#личныйдненик #завтрак #пп завтрак#пп _завтрак#обед #пп обед#пп _обед#перекус #пп перекус#пп _перекус#худею #худею напп#худею винста#худеемвместе #жирунет #фолловми #похудение #skinny #food

Архив*Доброе утро! Сегодня утром я Хз зачем объелась.Съела 9 блинчиков с творогом, 3 овсяные печеньки, 2 печенья юбилейное, 2 бутерброда(батон+вареная колбаса), какао на м/в. Сейчас тяжесть в животе😁Настроение с утра себе испортила. Больше сегодня есть не буду, может после технаря какао попью и все на сегодня. В технарь мне кстати сегодня к 13:00, домой пойду в 18:00 если раньше не отпустят..Всем хорошего дня! .....#худею#пп#ип#интуитивноепитание#правильноепитание#еда#завтрак#обед#ужин#полдник#перекус#вкусняшка#дневник#дневникпитания#рпп #ппголовногомозга #ожирение #анорексия #стройность#фудблогер#кофе#вкусныйзавтрак#ппзавтрак#ппобед#ппужин#ппперекус#кофемилк#кофе#личныйблог#худеемвместе#питание

Архив*Доброе утро! Сегодня утром я Хз зачем объелась.Съела 9 блинчиков с творогом, 3 овсяные печеньки, 2 печенья юбилейное, 2 бутерброда(батон+вареная колбаса), какао на м/в. Сейчас тяжесть в животе😁Настроение с утра себе испортила. Больше сегодня есть не буду, может после технаря какао попью и все на сегодня. В технарь мне кстати сегодня к 13:00, домой пойду в 18:00 если раньше не отпустят..Всем хорошего дня! .....#худею #пп #ип #интуитивноепитание #правильноепитание #еда #завтрак #обед #ужин #полдник #перекус #вкусняшка #дневник #дневник питания#рпп #пп головногомозга #ожирение #анорексия #стройность #фудблогер #кофе #вкусныйзавтрак #пп завтрак#пп обед#пп ужин#пп перекус#кофе милк#кофе #личныйблог #худеемвместе #питание

Доброго времени суток✋#мояправильнаяеданасегодня #завтрак - овсянка + 1ч.л. мёда + 3финика + кофе.#перекус первый - яблоко "голден"#обед - макароны т\с "макфа" + огурец.#перекус второй - морковь.#ужин - минтай запеченый на подушке из моркови и лука.Всем хорошего дня и отличного вечера пятница же😉...#пп #правильноепитание #раздельноепитание #дробноепитание #дневникпп #дневникпитания #будустройной #стройноетело #вес #отвес #жирубой #likeme #like #likeforlike #like4like #followme #food #instaperm #instafood #face #perfect

Доброго времени суток✋#мояправильнаяеданасегодня #завтрак - овсянка + 1ч.л. мёда + 3финика + кофе.#перекус первый - яблоко "голден"#обед - макароны т\с "макфа" + огурец.#перекус второй - морковь.#ужин - минтай запеченый на подушке из моркови и лука.Всем хорошего дня и отличного вечера пятница же😉...#пп #правильноепитание #раздельноепитание #дробноепитание #дневникпп #дневникпитания #будустройной #стройноетело #вес #отвес #жирубой #like me #like #like forlike #like 4like #followme #food #instaperm #instafood #face #perfect

Вчера мой мч, послушав сообщение от @khokhlova_m , сказал, что такое ощущение, что завтра у вас конец света произойдёт🙈😀А ведь так оно и есть❗️В офисе уже закончились коробочки Смартов со вкусом ягод и лимонного печенья, а это 2 из 3х ходовых и любимых вкусов. Самый любимый - шоколадный мусс 😍 Он как шоколадный молочный коктейль 🥛🍫Собственно поэтому приостанавливается сбор миксов❌, но ещё можно приобрести со скидкой за‼️1690руб ‼️ остальные вкусы😌 Спешите, так как в офисе осталось ОЧЕНЬ мало коробочек и как по мне, так сегодня уже будет отсутствовать гораздо больше.Никто не любит Енерджи, никто его не пьёт 😀...🔻ВНИМАНИЕ🔻Сегодня будет только ОДИН микс из ВСЕХ 8 вкусов, успей забрать❗️ Дефицит, так сказать....Меня зовут Ира 🙋🏼Для заказа и помощи в выборе, пиши в WhatsApp 89885425735 или DirectИли просто назови в магазине Id 007-1983144 перед покупкой ✋🏼
ТРК Горизонт

Вчера мой мч, послушав сообщение от @khokhlova_m , сказал, что такое ощущение, что завтра у вас конец света произойдёт🙈😀А ведь так оно и есть❗️В офисе уже закончились коробочки Смартов со вкусом ягод и лимонного печенья, а это 2 из 3х ходовых и любимых вкусов. Самый любимый - шоколадный мусс 😍 Он как шоколадный молочный коктейль 🥛🍫Собственно поэтому приостанавливается сбор миксов❌, но ещё можно приобрести со скидкой за‼️1690руб ‼️ остальные вкусы😌 Спешите, так как в офисе осталось ОЧЕНЬ мало коробочек и как по мне, так сегодня уже будет отсутствовать гораздо больше.Никто не любит Енерджи, никто его не пьёт 😀...🔻ВНИМАНИЕ🔻Сегодня будет только ОДИН микс из ВСЕХ 8 вкусов, успей забрать❗️ Дефицит, так сказать....Меня зовут Ира 🙋🏼Для заказа и помощи в выборе, пиши в WhatsApp 89885425735 или DirectИли просто назови в магазине Id 007-1983144 перед покупкой ✋🏼

@vickilotus .Согласитесь что нас питает не только состав продуктов, но и наслаждение вкусом. 👅 Если у человека не нарушены вкусовые рецепторы, он может насладиться и обычным рисом с маслом. 🍚 И чем меньше продуктов смешиваем между собой, тем легче организму усваивать пищу, соответственно пользы больше. . В медицине нарушение вкусовых рецепторов называется гипогевзия. Человек в панике может поедать торты и котлетки, одно за другим, но удовлетворения от такого приема пищи не почувствует. 🥐🍖🥞🍕🍔🍟😲 Оказывается есть огромное колличество факторов влияющих на наше вкусовые рецепторы, начиная от нехватки витамина В12, и банальной простудой заканчивая длительной медикаментозной терапией и пластикой ушей👂Про глютамат натрия тоже все знают уже. .P.S. Не люблю фасоль, но эта очень понравилась, крупный сорт называется Акито. Идеальный легкоусваемый, низкокалорийный продукт, отличный источник энергии и вариант для перекусов.А вы знали что фасоль не вбирает в себя вредные вещества находящиеся в окружающей среде⁉🤓#полезныйзавтрак#перекус#вкусовыерецепторы#акитофасоль

@vickilotus .Согласитесь что нас питает не только состав продуктов, но и наслаждение вкусом. 👅 Если у человека не нарушены вкусовые рецепторы, он может насладиться и обычным рисом с маслом. 🍚 И чем меньше продуктов смешиваем между собой, тем легче организму усваивать пищу, соответственно пользы больше. . В медицине нарушение вкусовых рецепторов называется гипогевзия. Человек в панике может поедать торты и котлетки, одно за другим, но удовлетворения от такого приема пищи не почувствует. 🥐🍖🥞🍕🍔🍟😲 Оказывается есть огромное колличество факторов влияющих на наше вкусовые рецепторы, начиная от нехватки витамина В12, и банальной простудой заканчивая длительной медикаментозной терапией и пластикой ушей👂Про глютамат натрия тоже все знают уже. .P.S. Не люблю фасоль, но эта очень понравилась, крупный сорт называется Акито. Идеальный легкоусваемый, низкокалорийный продукт, отличный источник энергии и вариант для перекусов.А вы знали что фасоль не вбирает в себя вредные вещества находящиеся в окружающей среде⁉🤓#полезныйзавтрак #перекус #вкусовыерецепторы #акитофасоль

Согласитесь, что в выходные можно побаловать себя сладким🍪! Хотя мы и среди недели это делаем😅Для любителей арахисовой пасты в @pechka_tlt появилась новинка: АРАХИСОВОЕ печенье🥜😍Печенюшки очень крепкие, с тягучей текстурой и сильным арахисовым вкусом🤤Ммм, а с молоком 🥛вообще бомба💣💵500₽/1кгДоступно к заказу✍🏻.Ваша Печка ❤️#печкатлт #непп #арахисовоепеченье #любительарахиса #арахисоваяпаста #дляпапы #перекус #детям #instamama #инстамамс_тлт #доставкатольятти #печенье
Davis Sports Club

Согласитесь, что в выходные можно побаловать себя сладким🍪! Хотя мы и среди недели это делаем😅Для любителей арахисовой пасты в @pechka_tlt появилась новинка: АРАХИСОВОЕ печенье🥜😍Печенюшки очень крепкие, с тягучей текстурой и сильным арахисовым вкусом🤤Ммм, а с молоком 🥛вообще бомба💣💵500₽/1кгДоступно к заказу✍🏻.Ваша Печка ❤️#печкатлт #непп #арахисовоепеченье #любительарахиса #арахисоваяпаста #дляпапы #перекус #детям #instamama #инстамамс _тлт #доставкатольятти #печенье

🗣🗣ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 3 ДНЯ!!🗣🗣
.
3-а дня до конца акции смарт по очень низкой цене 1️⃣6️⃣9️⃣0️⃣рублей ❗️❗️
.
😱всего 3-и дня ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
..Цена 1690 вместо 1980 😈
. .ENERGY DIET - сбалансированное питание 😜
.
Будут ещё в последний день так что бронируйте ! 😉
.
Как придерживаться Правильного питания и не скрываться, особенно если хочется сладкого😜 ответ на фото 😁...📲 8-983-160-6661 Direct, WA..Кстати, самостоятельно можно заказать любой вкус, в любом городе и оформить доставку на дом, оплатить картой без моего участия пройдя по ссылке в шапке профиля ☝🏻.......... #ed #edsmart #еда #перекус #голод #аппетит #обжорапищевыепривычки #пп #зож #лишнийвес #контроль #ожирение #сладкоесладости #переедание #вкусняшкипеченьки #конфеты #сладкоежказаедание #какпохудеть #стресстолстая #жирконтрольаппетита #фудконтролfoodcontrol #nl
Пашенный.

🗣🗣ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 3 ДНЯ!!🗣🗣
.
3-а дня до конца акции смарт по очень низкой цене 1️⃣6️⃣9️⃣0️⃣рублей ❗️❗️
.
😱всего 3-и дня ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
..Цена 1690 вместо 1980 😈
. .ENERGY DIET - сбалансированное питание 😜
.
Будут ещё в последний день так что бронируйте ! 😉
.
Как придерживаться Правильного питания и не скрываться, особенно если хочется сладкого😜 ответ на фото 😁...📲 8-983-160-6661 Direct, WA..Кстати, самостоятельно можно заказать любой вкус, в любом городе и оформить доставку на дом, оплатить картой без моего участия пройдя по ссылке в шапке профиля ☝🏻.......... #ed #ed smart #еда #перекус #голод #аппетит #обжорапищевыепривычки #пп #зож #лишнийвес #контроль #ожирение #сладкоесладости #переедание #вкусняшкипеченьки #конфеты #сладкоежказаедание #какпохудеть #стресстолстая #жирконтрольаппетита #фудконтролfoodcontrol #nl

🍵🍵🍵Кафе "Нишан" -  это гармония традиций Востока, красоты и уюта. Добро пожаловать на вкусные завтраки, обеды и ужины. 🍽Двери нашего кафе всегда открыты для Вас! 🙌_____________________#кафе #нишан #завтрак #обед #ужин #перекус #вкусно #сытно #халал #cafe #nishan #салат #ароматный #чай #кофе #уютно #еда #бишкек #вбишкеке #суп #кыргызстан #кр #блины #смедом #горячиесамсы #каша #оладьи #омлет______________________________🏬 ул. Жибек-Жолу 360 / Тоголок Молдо🕛 Режим работы: с 8:00 до 22:00📲 0 700 52 03 06📲 0 550 13 11 31
Bishkek, Kyrgyzstan

🍵🍵🍵Кафе "Нишан" -  это гармония традиций Востока, красоты и уюта. Добро пожаловать на вкусные завтраки, обеды и ужины. 🍽Двери нашего кафе всегда открыты для Вас! 🙌_____________________#кафе #нишан #завтрак #обед #ужин #перекус #вкусно #сытно #халал #cafe #nishan #салат #ароматный #чай #кофе #уютно #еда #бишкек #вбишкеке #суп #кыргызстан #кр #блины #смедом #горячиесамсы #каша #оладьи #омлет ______________________________🏬 ул. Жибек-Жолу 360 / Тоголок Молдо🕛 Режим работы: с 8:00 до 22:00📲 0 700 52 03 06📲 0 550 13 11 31

Спагетти со сливочно-грибным соусом157 ккал.Б 5,7Ж 4,3У 23Ингредиенты (на 4 порции):- 450 г отваренных спагетти или линвини (отваривать непосредственно перед самой подачей на стол)- 750 г шампиньонов- 225 мл нежирных сливок- 2 ст.л. соевого соуса- 2 ст.л. растительного масла- 1-2 зубчика чеснока по желаниюСпособ приготовления:1) Шампиньоны тонко нарезаем (я лениво делаю это в блендере со спец. насадкой) и обжариваем в течение 15 минут, пока жидкость не испарится, а грибы не приобретут золотистый цвет.2) Добавляем к грибам сливки и соевый соус, жарим, непрерывно помешивая, пока соус слегка не уменьшится в объеме (около 3-5 минут). В конце при желании добавляем тертый чеснок.3) Смешиваем соус с макаронами и немедленно подаем.#рецепт #фитнесрецепт #зож #правильноепитание #пп #фитнес #лайк #подпискавзаимно #полезноепитание #ешьихудей #жизньбезсахара #здоровье #красота #ппеда #вкусно #ппрецепты #худейправильно #худеем #похудение #бжу #готовимправильно #перекус #fitness #food #health #diet #диета #фитнес #спорт #бс

Спагетти со сливочно-грибным соусом157 ккал.Б 5,7Ж 4,3У 23Ингредиенты (на 4 порции):- 450 г отваренных спагетти или линвини (отваривать непосредственно перед самой подачей на стол)- 750 г шампиньонов- 225 мл нежирных сливок- 2 ст.л. соевого соуса- 2 ст.л. растительного масла- 1-2 зубчика чеснока по желаниюСпособ приготовления:1) Шампиньоны тонко нарезаем (я лениво делаю это в блендере со спец. насадкой) и обжариваем в течение 15 минут, пока жидкость не испарится, а грибы не приобретут золотистый цвет.2) Добавляем к грибам сливки и соевый соус, жарим, непрерывно помешивая, пока соус слегка не уменьшится в объеме (около 3-5 минут). В конце при желании добавляем тертый чеснок.3) Смешиваем соус с макаронами и немедленно подаем.#рецепт #фитнес рецепт #зож #правильноепитание #пп #фитнес #лайк #подпискавзаимно #полезноепитание #ешьихудей #жизньбезсахара #здоровье #красота #пп еда #вкусно #пп рецепты #худейправильно #худеем #похудение #бжу #готовимправильно #перекус #fitness #food #health #diet #диета #фитнес #спорт #бс

Sorry, this page isn't available.

The link you followed may be broken, or the page may have been removed. Homepage .