espinafre

Almoço de quem tomou café da manhã tarde! 💃🌱💚 Abacaxi, espinafre pré cozido, gengibre e melado de cana! #plantbased #uatt #crueltyfree #sucoverde #espinafre #detox #doalmoço #amosucoverde #govegan #plants #boatarde #juicefitness #juice #juicegreen #vidasaudavel #motivacion #motivação #fit

Almoço de quem tomou café da manhã tarde! 💃🌱💚 Abacaxi, espinafre pré cozido, gengibre e melado de cana! #plantbased #uatt #crueltyfree #sucoverde #espinafre #detox #doalmoço #amosucoverde #govegan #plants #boatarde #juice fitness #juice #juice green #vidasaudavel #motivacion #motivação #fit

Mega feliz.... macarrão com molho #mascapone #torresmo#espinafre cogumelo#peixe......almoço a Domingo.

Mega feliz.... macarrão com molho #mascapone #torresmo #espinafre cogumelo#peixe ......almoço a Domingo.

Sequência do almoço ...do varal direto pra panela, e de la pro meu prato!😋💪Massa caseira sabor espinafre, com shitake ao molho branco!#handmade #pasta #espinaca #espinafre #feitoemcasa #massaleve #shitake #diy #terapia #sweethome
Florianópolis, Santa Catarina

Sequência do almoço ...do varal direto pra panela, e de la pro meu prato!😋💪Massa caseira sabor espinafre, com shitake ao molho branco!#handmade #pasta #espinaca #espinafre #feitoemcasa #massaleve #shitake #diy #terapia #sweethome

@drclaudiobacelar ・・・Por se tratar de ser um alimento natural ele é bem saudável e ainda riquíssimo em propriedades excelentes de benefícios ao corpo. Ele possui ações que ajudam a inibir a fome e por isso ao consumir algumas quantidades em suas refeições ele atua no metabolismo e faz com que realmente seja um grande aliado e emagrece. Reduz a velocidade da digestão dos lipídios no organismo e por estar ali mais tempo no corpo, o mesmo atua para acalmar os hormônios e inibe a vontade de comer. Em pesquisas, as pessoas que consomem podem conseguir fazer três refeições por dia de maneira satisfatória e sem passar fome. Ele possui também ações anti-inflamatórias e antioxidantes, que de certa forma mantém o organismo limpo e longe das toxinas. Super rico em vitaminas (A, K, C e complexo B) e possui pouquíssimas calorias, portanto pode ser consumido á vontade, o seu extrato se torna uma grande aliado e pode ser usado em diferentes tipos de receitas. #drclaudiobacelar #saude #bemestar #alimentacaosaudavel #espinafre#portlifeoficial#portlifebrasil#portlifestore

@drclaudiobacelar ・・・Por se tratar de ser um alimento natural ele é bem saudável e ainda riquíssimo em propriedades excelentes de benefícios ao corpo. Ele possui ações que ajudam a inibir a fome e por isso ao consumir algumas quantidades em suas refeições ele atua no metabolismo e faz com que realmente seja um grande aliado e emagrece. Reduz a velocidade da digestão dos lipídios no organismo e por estar ali mais tempo no corpo, o mesmo atua para acalmar os hormônios e inibe a vontade de comer. Em pesquisas, as pessoas que consomem podem conseguir fazer três refeições por dia de maneira satisfatória e sem passar fome. Ele possui também ações anti-inflamatórias e antioxidantes, que de certa forma mantém o organismo limpo e longe das toxinas. Super rico em vitaminas (A, K, C e complexo B) e possui pouquíssimas calorias, portanto pode ser consumido á vontade, o seu extrato se torna uma grande aliado e pode ser usado em diferentes tipos de receitas. #drclaudiobacelar #saude #bemestar #alimentacaosaudavel #espinafre #portlifeoficial #portlifebrasil #portlifestore

Um delicioso nhoque de espinafre, para esses dias chuvosos...ou não!!..#comrafanacozinha #comidadeverdade #cozinha #cozinhafacil #cozinhando #cooking #food #foodfitness #instafood #gnochi #tomate #tomato #saudavel #ricota #lowcarb #fitness #fazbem #delicioso #espinafre#fitness #euquefiz #familia ..Ingredientes:.Para o nhoque:•1 xic ricota •1 xic parmesão ralado fino •3 dentes de alho •2 xic espinafre picado •3 ovos •1 xic farinha de trigo.Para o molho:•2 latas tomate pelado •2 col (sopa) açúcar •5 dentes de alho picados •1 cebola picada •2 galhos de manjericao •3 col (sopa) óleo •1 col (sopa) rasa de sal •pimenta do reino a gosto.Como fazer:Para a mistura do nhoque, em uma frigideira media refogue o alho no azeite, acrescente o espinafre picado, sal e pimenta, deixe reduzir, desligue. Em 1 bowl misture a ricota e o parmesão, o espinafre refogado, então os ovos e por último a farinha, prove, acerte o sal, deixe resfriar e firmar na geladeira..Para o molho de tomate, em uma panela media com oleo refogue a cebola, depois o alho. Adicione as latas de tomate, o açúcar e os galhos de manjericão, sal e pimenta, deixe apurar em fogo baixo..Enquanto isso, volte ao nhoque. Em uma superficie lisa polvilhada com farinha faça rolos da espessura de 1 dedo e cerca de 30 a 50 cm de comprimento, polvilhe mais farinha para evitar que grudem. Corte os nhoques e disponha-os em uma forma de alumínio (ou recipiente adequado para transportá-los ate a panela) .Divida os nhoques em 4 porções e cozinhe em agua fervente e salgada ate que subam. Distribua o molho de tomate em 4 pratos fundos e por cima coloque os nhoques. Finalize com os tomates cerejas e folhas de espinafre (temperados como uma salada) e então a ricota defumada ou queijo parmesão ralado..Observação: Esse nhoque é mais simples que o tradicional pois você diminui o tempo de preparo pulando a parte de cozinhar e espremer batatas. E com a adição do espinafre e dos tomatinhos ele fica muito mais leve e fresco, vale experimentar!.Bom apetite!!
Campinas, Sao Paulo

Um delicioso nhoque de espinafre, para esses dias chuvosos...ou não!!..#comrafanacozinha #comidadeverdade #cozinha #cozinha facil #cozinha ndo #cooking #food #food fitness #instafood #gnochi #tomate #tomato #saudavel #ricota #lowcarb #fitness #fazbem #delicioso #espinafre #fitness #euquefiz #familia ..Ingredientes:.Para o nhoque:•1 xic ricota •1 xic parmesão ralado fino •3 dentes de alho •2 xic espinafre picado •3 ovos •1 xic farinha de trigo.Para o molho:•2 latas tomate pelado •2 col (sopa) açúcar •5 dentes de alho picados •1 cebola picada •2 galhos de manjericao •3 col (sopa) óleo •1 col (sopa) rasa de sal •pimenta do reino a gosto.Como fazer:Para a mistura do nhoque, em uma frigideira media refogue o alho no azeite, acrescente o espinafre picado, sal e pimenta, deixe reduzir, desligue. Em 1 bowl misture a ricota e o parmesão, o espinafre refogado, então os ovos e por último a farinha, prove, acerte o sal, deixe resfriar e firmar na geladeira..Para o molho de tomate, em uma panela media com oleo refogue a cebola, depois o alho. Adicione as latas de tomate, o açúcar e os galhos de manjericão, sal e pimenta, deixe apurar em fogo baixo..Enquanto isso, volte ao nhoque. Em uma superficie lisa polvilhada com farinha faça rolos da espessura de 1 dedo e cerca de 30 a 50 cm de comprimento, polvilhe mais farinha para evitar que grudem. Corte os nhoques e disponha-os em uma forma de alumínio (ou recipiente adequado para transportá-los ate a panela) .Divida os nhoques em 4 porções e cozinhe em agua fervente e salgada ate que subam. Distribua o molho de tomate em 4 pratos fundos e por cima coloque os nhoques. Finalize com os tomates cerejas e folhas de espinafre (temperados como uma salada) e então a ricota defumada ou queijo parmesão ralado..Observação: Esse nhoque é mais simples que o tradicional pois você diminui o tempo de preparo pulando a parte de cozinhar e espremer batatas. E com a adição do espinafre e dos tomatinhos ele fica muito mais leve e fresco, vale experimentar!.Bom apetite!!

Paul a sua salada já está pronta#Coração de #espinafre com #queijo #branco do jeito que você gosta e faz sempre esse pedido! 🏃 #coração #apetitoso🍽 #culináriameufortegastronomia🤓

Paul a sua salada já está pronta#Coração de #espinafre com #queijo #branco do jeito que você gosta e faz sempre esse pedido! 🏃 #coração #apetitoso 🍽 #culináriameufortegastronomia 🤓

Bom dia!! Como está chovendo.. fiz meu face da manhã.. panqueca integral e ovo poche no espinafre! #cafedamanha #breakfast #ovopoche #espinafre #panquecaintegral #pocheegg #integralpancakes #dietafull #domingodemanha #domingodechuva
Rua Cordovil - Retiro das Rosas

Bom dia!! Como está chovendo.. fiz meu face da manhã.. panqueca integral e ovo poche no espinafre! #cafedamanha #breakfast #ovopoche #espinafre #panquecaintegral #pocheegg #integralpancakes #dietafull #domingodemanha #domingodechuva

Lembram da receita do #pãodefrigideira que postei há uns dias atrás? Coloquei um ovo com a gema mole por cima e espinafre refogado que também já postei como faço. Café da manhã 🔝😋Bom dia 😍
Salvador, Bahia, Brazil

Lembram da receita do #pãodefrigideira que postei há uns dias atrás? Coloquei um ovo com a gema mole por cima e espinafre refogado que também já postei como faço. Café da manhã 🔝😋Bom dia 😍

#arrozintegral #espinafre no molho branco (o original, #roux ) e linguiças de #pernil com #batatas e #chimichurri ao forno! 😋🍚🍡🍲#comidadavó #acerteiomolho #comidadeverdade #amoradorou

#arrozintegral #espinafre no molho branco (o original, #roux ) e linguiças de #pernil com #batatas e #chimichurri ao forno! 😋🍚🍡🍲#comidadavó #acerteiomolho #comidadeverdade #amoradorou

Prontinho agora experimentar pra ver se ficou bom 😊#tortaintegral #integral #saudavelegostoso #espinafre #espinafrecomricota

Prontinho agora experimentar pra ver se ficou bom 😊#tortaintegral #integral #saudavelegostoso #espinafre #espinafre comricota

Torta tipo empadão 😋😋😋Massa amanteigada recheada com frango e milho !!!Sabores disponíveis: frango com catupiry, frango cremoso, calabresa, brócolis, brócolis com muçarela, alho poro, espinafre cremoso.Tamanho individual R$7,00Torta para 4 pessoas R$20,00Torta para 8 pessoas R$40,00#saboresgourmetconfeitaria #torta #empadao #frango #espinafre #alhoporo #calabresa #brocolis
Sabores Gourmet Confeitaria

Torta tipo empadão 😋😋😋Massa amanteigada recheada com frango e milho !!!Sabores disponíveis: frango com catupiry, frango cremoso, calabresa, brócolis, brócolis com muçarela, alho poro, espinafre cremoso.Tamanho individual R$7,00Torta para 4 pessoas R$20,00Torta para 8 pessoas R$40,00#saboresgourmetconfeitaria #torta #empadao #frango #espinafre #alhoporo #calabresa #brocolis

Thanks for your recipe @midesimone #abobora #espinafre #queijoparmesão #pumpkin #spinach #parmesancheese #healthy #healthyfood #fit #fitdiet #fitness #fitnesslife #fitnessfood #fitfood #fitnessmotivation #dinner

Thanks for your recipe @midesimone #abobora #espinafre #queijoparmesão #pumpkin #spinach #parmesancheese #healthy #healthy food #fit #fit diet #fit ness #fit nesslife #fit nessfood #fit food #fit nessmotivation #dinner

Refeição ligeira ou snack. ✌Este "Pão" de #cenoura e #espinafre ficou delicioso.😊 Falta a aprovação dos pés pequeninos. Mas depois comento qual foi.. Light lunch or snack.✌ This #spinach and #carrots "bread" is delicious. 😊Still missing little feet approval. But, I'll comment afterwards..#oitopes #lightlunch #snack #familyfood #healthyfood #comidasaudável #healthylifestyle #estilovidasaudável #eatwellbewell #comerbemfazbem #keepitsimple #mindfulfood #mindfuleating #simplefood #saudável

Refeição ligeira ou snack. ✌Este "Pão" de #cenoura e #espinafre ficou delicioso.😊 Falta a aprovação dos pés pequeninos. Mas depois comento qual foi.. Light lunch or snack.✌ This #spinach and #carrots "bread" is delicious. 😊Still missing little feet approval. But, I'll comment afterwards..#oitopes #lightlunch #snack #familyfood #healthyfood #comidasaudável #healthylifestyle #estilovidasaudável #eatwellbewell #comerbemfazbem #keepitsimple #mindfulfood #mindfuleating #simplefood #saudável

A vida em raiz, brota.

A vida em raiz, brota.

Sobrecoxa de frango com molho bechamel picante e farofa de alho assado #chicken #garlic #assado #lunchtime #food #chickenmeat #salteado #espinafre #farofafafa
São Paulo, Brazil

Sobrecoxa de frango com molho bechamel picante e farofa de alho assado #chicken #garlic #assado #lunchtime #food #chicken meat #salteado #espinafre #farofafafa

E o almoço de hoje são essas incriveis almondegas de carne com quinoa !!! Assadas e com temperos naturais sobre uma caminha de espinafre refogado com ervas !!! ❤❤❤ #almondegas #fit #fitness#comidariapersonalfood#comida #treino #quinoa #carne #espinafre #comidadeverdade #academia #gym #food #saude #saudavel #saopaulo #brasil #vilaleopoldina #marmita #marmitafit
Comidaria Personal Food

E o almoço de hoje são essas incriveis almondegas de carne com quinoa !!! Assadas e com temperos naturais sobre uma caminha de espinafre refogado com ervas !!! ❤❤❤ #almondegas #fit #fit ness#comida riapersonalfood #comida #treino #quinoa #carne #espinafre #comida deverdade #academia #gym #food #saude #saudavel #saopaulo #brasil #vilaleopoldina #marmita #marmita fit

2 dias fora de casa são suficientes para eu morreeeeerr de saudade da minha comida. 😥Almoço nesse sabadão rapidex com o que eu tinha na geladeira: macarrão de arroz refogado no azeite e alho com ricota defumada, ovo e espinafre. Salzinho, noz moscada e cebolinha para temperar.😋Quem aí também ama o próprio tempero?? 🙋
Pinheiros

2 dias fora de casa são suficientes para eu morreeeeerr de saudade da minha comida. 😥Almoço nesse sabadão rapidex com o que eu tinha na geladeira: macarrão de arroz refogado no azeite e alho com ricota defumada, ovo e espinafre. Salzinho, noz moscada e cebolinha para temperar.😋Quem aí também ama o próprio tempero?? 🙋

Omelete de espinafre é uma delicia! Eu uso os talos e e as folhas para aproveitar tudo e não desperdiçar nada! 🍀☘️🌿😋😉#espinafre #saude #vidasaudavel #vivamais #vivamaisleve #vivamaisaudavel #vidasaudavel #omelete

Omelete de espinafre é uma delicia! Eu uso os talos e e as folhas para aproveitar tudo e não desperdiçar nada! 🍀☘️🌿😋😉#espinafre #saude #vidasaudavel #vivamais #vivamais leve #vivamais audavel #vidasaudavel #omelete