espinafre

Domingo pede pizza??? Que tal uma pizza mais saudável e com menos culpa? A @pizzalinha tem massas funcionais de chia, linhaça, gergelim, beterraba, abóbora, batata doce, aipim, espinafre e cenoura. Todas bem fininhas e crocantes. Além dos sabores tradicionais, a pizzaria também tem opções lights e vegetarianas. O meu pedido foi massa de chia sabores marguerita e atum, com lactose e muito sabor! 😋💚🍅🌿🧀#pizzalinha #massasfuncionais #nutricao #semculpa #saudavel #nutricaofuncional #saborosa #chia #gergelim #linhaca #beterraba #abobora #batatadoce #aipim #espinafre #cenoura #massafina #massacrocante #comlactose #light #vegetariana #stellamaris

Domingo pede pizza??? Que tal uma pizza mais saudável e com menos culpa? A @pizzalinha tem massas funcionais de chia, linhaça, gergelim, beterraba, abóbora, batata doce, aipim, espinafre e cenoura. Todas bem fininhas e crocantes. Além dos sabores tradicionais, a pizzaria também tem opções lights e vegetarianas. O meu pedido foi massa de chia sabores marguerita e atum, com lactose e muito sabor! 😋💚🍅🌿🧀#pizzalinha #massasfuncionais #nutricao #semculpa #saudavel #nutricao funcional #saborosa #chia #gergelim #linhaca #beterraba #abobora #batatadoce #aipim #espinafre #cenoura #massafina #massacrocante #comlactose #light #vegetariana #stellamaris

Sem filtro! Não é de comer com os olhos?! 😋🥚🍳🥚Postei hoje esses ovos que comi no café da manhã e muitas pessoas vieram perguntar como faz. Vamos lá! Primeiro refogue as folhas de espinafre no azeite com um pouquinho de sal. Quando murcharem, coloquem dois ovos caipiras, polvilhe sal rosa e açafrao, coloque no mínimo e tampe ate os ovos ficarem no ponto desejado! Que riqueza de nutrientes nessa preparaçao. Troque o pao com margarina no cafe da manha por preparaçoes mais nutritivas. O espinafre pode ser utilizado da forma como ensinei no post anterior tambem. Os ovos podem ser feitos com cogumelos frescos, com alho poro, com vagem, com brocolis, com berinjelas em cubos grelhadas, com chuchu... quantas opçoes saudáveis! Nosso corpo agradece quando ingerimos nutrientes saudáveis. Para mais dicas e orientaçoes, procure um nutricionista. Clinica Plena 3922-2324 Celular 99977-7406 #escolhassaudaveis #healthyfood #escolhasinteligentes #gastronomiafuncional #nutrililianchavescoelho #espinafre #eggs #spinach #tumeric #açafrao

Sem filtro! Não é de comer com os olhos?! 😋🥚🍳🥚Postei hoje esses ovos que comi no café da manhã e muitas pessoas vieram perguntar como faz. Vamos lá! Primeiro refogue as folhas de espinafre no azeite com um pouquinho de sal. Quando murcharem, coloquem dois ovos caipiras, polvilhe sal rosa e açafrao, coloque no mínimo e tampe ate os ovos ficarem no ponto desejado! Que riqueza de nutrientes nessa preparaçao. Troque o pao com margarina no cafe da manha por preparaçoes mais nutritivas. O espinafre pode ser utilizado da forma como ensinei no post anterior tambem. Os ovos podem ser feitos com cogumelos frescos, com alho poro, com vagem, com brocolis, com berinjelas em cubos grelhadas, com chuchu... quantas opçoes saudáveis! Nosso corpo agradece quando ingerimos nutrientes saudáveis. Para mais dicas e orientaçoes, procure um nutricionista. Clinica Plena 3922-2324 Celular 99977-7406 #escolhassaudaveis #healthyfood #escolhasinteligentes #gastronomiafuncional #nutrililianchavescoelho #espinafre #eggs #spinach #tumeric #açafrao

Considerada pela OMS como a TERCEIRA maior causa de morte na população adulta no MUNDO e a primeira no BRASIL (aproximadamente 100 mil óbitos ao ano), o Acidente Vascular Cerebral (AVC) ou Encefálico (AVE), é uma das principais causas de incapacidade e sequelas em indivíduos, gerando grande impacto econômico e social. Um AVC ocorre quando o fornecimento de sangue a uma parte do encéfalo (cérebro) é impedido por uma obstrução [AVC Isquémico, 85% dos casos] ou uma hemorragia [AVC hemorrágico].Paralisia, esmorecimento e fraqueza num lado do corpo, problemas de comunicação, perda de visão ou visão turva, são os sintomas mais frequentes observados.Estudos têm mostrado que 90% destes casos podem ser evitados adotando medidas preventivas. A prática regular de atividades físicas associada à hábitos alimentares e estilo de vida saudáveis, tem sido cientificamente comprovada e amplamente divulgada como uma das principais formas de prevenir e controlar uma série de doenças e fatores de risco cardiovasculares.O arsenal químico e farmacológico utilizado no AVC envolve desde medicamentos antihipertensivos, antilipidêmicos e antidiabéticos, até mesmo o uso de AGENTES TROMBOLÍTICOS E ANTICOAGULANTES, minimizando ou limitando complicações e danos, além de prevenir mais acidentes vasculares encefálicos.Cuidados nutricionais são de fundamental importância, VEGETAIS RICOS EM VITAMINA K (como brócolis, espinafre, couve, salsa, entre outros) DEVEM SER EVITADOS, pois promovem um efeito antagônico e reduzem a ação de anticoagulantes e tromboembolíticos empregados na terapia do AVC. O consumo de cebolas (cruas, cozidas ou fritas) acima de 60g/dia, suplementação com vitaminas A e E superiores a 400UI/dia, dieta hiperproteíca e suco de frutas, devem ser utilizados com cautela ou até mesmo evitados, pois interferem na eficácia terapêutica de algumas classes dos medicamentos prescritos.#WHO #AVC #Brasil #farmacoterapia #sintomasAVC #medicamentos  #antihipertensivos #antilipidêmicos #antidiabéticos #trombolíticos #anticoagulantes #vitaminaK #brócolis #espinafre #couve #salsa #cebola #vitaminaA #vitaminaE #dietahiperproteíca #sucodefrutas #medicinapreventiva #naturalaesthetics
Barra Sul

Considerada pela OMS como a TERCEIRA maior causa de morte na população adulta no MUNDO e a primeira no BRASIL (aproximadamente 100 mil óbitos ao ano), o Acidente Vascular Cerebral (AVC) ou Encefálico (AVE), é uma das principais causas de incapacidade e sequelas em indivíduos, gerando grande impacto econômico e social. Um AVC ocorre quando o fornecimento de sangue a uma parte do encéfalo (cérebro) é impedido por uma obstrução [AVC Isquémico, 85% dos casos] ou uma hemorragia [AVC hemorrágico].Paralisia, esmorecimento e fraqueza num lado do corpo, problemas de comunicação, perda de visão ou visão turva, são os sintomas mais frequentes observados.Estudos têm mostrado que 90% destes casos podem ser evitados adotando medidas preventivas. A prática regular de atividades físicas associada à hábitos alimentares e estilo de vida saudáveis, tem sido cientificamente comprovada e amplamente divulgada como uma das principais formas de prevenir e controlar uma série de doenças e fatores de risco cardiovasculares.O arsenal químico e farmacológico utilizado no AVC envolve desde medicamentos antihipertensivos, antilipidêmicos e antidiabéticos, até mesmo o uso de AGENTES TROMBOLÍTICOS E ANTICOAGULANTES, minimizando ou limitando complicações e danos, além de prevenir mais acidentes vasculares encefálicos.Cuidados nutricionais são de fundamental importância, VEGETAIS RICOS EM VITAMINA K (como brócolis, espinafre, couve, salsa, entre outros) DEVEM SER EVITADOS, pois promovem um efeito antagônico e reduzem a ação de anticoagulantes e tromboembolíticos empregados na terapia do AVC. O consumo de cebolas (cruas, cozidas ou fritas) acima de 60g/dia, suplementação com vitaminas A e E superiores a 400UI/dia, dieta hiperproteíca e suco de frutas, devem ser utilizados com cautela ou até mesmo evitados, pois interferem na eficácia terapêutica de algumas classes dos medicamentos prescritos.#WHO #AVC #Brasil #farmacoterapia #sintomasAVC #medicamentos   #antihipertensivos #antilipidêmicos #antidiabéticos #trombolíticos #anticoagulantes #vitaminaK #brócolis #espinafre #couve #salsa #cebola #vitaminaA #vitaminaE #dietahiperproteíca #sucodefrutas #medicinapreventiva #naturalaesthetics

Espinafre da minha horta ✌🏼🌱🌿 #espinafre #comidadeverdade #verde #folhas #minhahorta #minhahortaorganica #thanksgod

Espinafre da minha horta ✌🏼🌱🌿 #espinafre #comidadeverdade #verde #folhas #minhahorta #minhahorta organica #thanksgod

Hoje foi dia de pizza vegana de espinafre com borda recheada de abódora kapotia!#pizza #pizzavegana #govegan #veganismo #vegano #pizzadeinhame #inhame #pizzadeespinafre #bordarecheada #vegan #espinafre #pizzacaseira

Hoje foi dia de pizza vegana de espinafre com borda recheada de abódora kapotia!#pizza #pizza vegana #govegan #vegan ismo #vegan o #pizza deinhame #inhame #pizza deespinafre #bordarecheada #vegan #espinafre #pizza caseira

Pirarucu ao molho e Arroz de Espinafre 😋🤗 #pirarucu #peixe #espinafre #ovos #saude #sabor #delicioso

Pirarucu ao molho e Arroz de Espinafre 😋🤗 #pirarucu #peixe #espinafre #ovos #saude #sabor #delicioso

Domingo é dia de almoço em família! E almoço em família pede capricho nas receitas! 😍Hoje foi dia de Rocambole de Carne recheado com espinafre e mussarela! 😋😋😋Teve salada de tomate com cebola, cenoura e rabanete, e macarrão com molho caseiro! Comida caseira e deliciosa!E teve sobremesa também (daqui a pouco posto foto).Sem frescura, sem neura, sem culpa.Porque com equilíbrio tudo é permitido!#almoçodedomingo #almoçoemfamília #rocamboledecarne #espinafre #4estaçõescomsaúde #projetosaúdeoanotodo #saúdeéoqueinteressa #Nutrição #comerbem #reeducaçãoalimentar #qualidadedevida #bemestar #saboroso #saudável #feitoemcasaémaisgostoso #feitoemcasaémaissaudável#prevençãoéomelhorremédio #comidacaseira #comersemneura #prazeremcomer #comersemculpa #comersemfrescura #comercomprazer#equilíbrio #comequilíbriotudoépermitido#mudançadehábitos #hábitossaudáveis #nutrabonshábitos #simplesassim #alimentaçãointuitiva

Domingo é dia de almoço em família! E almoço em família pede capricho nas receitas! 😍Hoje foi dia de Rocambole de Carne recheado com espinafre e mussarela! 😋😋😋Teve salada de tomate com cebola, cenoura e rabanete, e macarrão com molho caseiro! Comida caseira e deliciosa!E teve sobremesa também (daqui a pouco posto foto).Sem frescura, sem neura, sem culpa.Porque com equilíbrio tudo é permitido!#almoçodedomingo #almoçoemfamília #rocamboledecarne #espinafre #4estaçõescomsaúde #projetosaúdeoanotodo #saúdeéoqueinteressa #Nutrição #comerbem #reeducaçãoalimentar #qualidadedevida #bemestar #saboroso #saudável #feitoemcasaémaisgostoso #feitoemcasaémaissaudável #prevençãoéomelhorremédio #comidacaseira #comersemneura #prazeremcomer #comersemculpa #comersemfrescura #comercomprazer #equilíbrio #comequilíbriotudoépermitido #mudançadehábitos #hábitossaudáveis #nutrabonshábitos #simplesassim #alimentaçãointuitiva

Planejando uma semana com mais saúde, uns kg a menos e cheia de sabor!! Vamos desintoxicar nosso organismo! O espinafre é rico em vitaminas A, B1, B2, B3, C e K, bem como potássio, fósforo, cálcio, enxofre, sódio, magnésio e fibras dietéticas, que ajudam a melhorar a digestão e regularizar o intestino. A quantidade de flavonoides presentes no espinafre também auxilia no combate ao câncer e outras doenças. O espinafre ajuda a manter o sistema nervoso saudável, bem como atua combatendo infecções.Trata-se de um alimento ideal para ser consumido antes dos treinos, por trazer mais força e energia, melhorando o desempenho. #santavontadedetox #sucozen #santavontade #espinafre #maracujá #aguadecoco #abacaxi🍍 #espinafre #vidasaudavel

Planejando uma semana com mais saúde, uns kg a menos e cheia de sabor!! Vamos desintoxicar nosso organismo! O espinafre é rico em vitaminas A, B1, B2, B3, C e K, bem como potássio, fósforo, cálcio, enxofre, sódio, magnésio e fibras dietéticas, que ajudam a melhorar a digestão e regularizar o intestino. A quantidade de flavonoides presentes no espinafre também auxilia no combate ao câncer e outras doenças. O espinafre ajuda a manter o sistema nervoso saudável, bem como atua combatendo infecções.Trata-se de um alimento ideal para ser consumido antes dos treinos, por trazer mais força e energia, melhorando o desempenho. #santavontade detox #sucozen #santavontade #espinafre #maracujá #aguadecoco #abacaxi 🍍 #espinafre #vidasaudavel

Torta salgada de massa semi integral deliciosamente recheada com abóbora, brócolis e espinafre. Linda, cheirosa, saborosa e veganíssima! 🌱 📝 Solicite nossa carta de encomendas inbox via facebook ou pelo whatsapp/telegram (85) 98656.8556 / 99740.0648. 🚲 Entregamos em toda cidade de bicicleta, para calcular a taxa de entrega basta nos enviar o endereço em questão que simulamos o valor.#bikevegan #vegan #pelosanimais #fodeseadieta #abolicionismoja #veg #torta #quiche #jerimum #brocolis #espinafre #veganfood #semlactose #semleite #semovos #semcrueldade #semdeuses #semmestres #bikepunx #bikedelivery #fortaleza #ceara

Torta salgada de massa semi integral deliciosamente recheada com abóbora, brócolis e espinafre. Linda, cheirosa, saborosa e veganíssima! 🌱 📝 Solicite nossa carta de encomendas inbox via facebook ou pelo whatsapp/telegram (85) 98656.8556 / 99740.0648. 🚲 Entregamos em toda cidade de bicicleta, para calcular a taxa de entrega basta nos enviar o endereço em questão que simulamos o valor.#bikevegan #veg an #pelosanimais #fodeseadieta #abolicionismoja #veg #torta #quiche #jerimum #brocolis #espinafre #veg an food #semlactose #semleite #semovos #semcrueldade #semdeuses #semmestres #bikepunx #bikedelivery #fortaleza #ceara

Panquecas de espinafre bem macias e leves, recheadas com legumes orgânicos super frescos do nosso #sitioclorofila. 🌯🌱🥕🍅😳.#panqueca #espinafre #legumes #organico #vegetariano #integral #natural #saudavel #leve #almoco #comidademaenatureza
Restaurante Clorofila

Panquecas de espinafre bem macias e leves, recheadas com legumes orgânicos super frescos do nosso #sitioclorofila . 🌯🌱🥕🍅😳.#panqueca #espinafre #legumes #organico #vegetariano #integral #natural #saudavel #leve #almoco #comidademaenatureza

Com poucas calorias, mas repleto de nutrientes, o espinafre é um dos vegetais de folhas escuras que deve ser tornar cada vez mais presente nas refeições. Ele é rico em niacina e zinco, bem como proteínas, fibras, vitaminas A, C, E e K, tiamina, vitamina B6, ácido fólico, cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, cobre, e manganês. #casalevemossoró #espinafre #saúde

Com poucas calorias, mas repleto de nutrientes, o espinafre é um dos vegetais de folhas escuras que deve ser tornar cada vez mais presente nas refeições. Ele é rico em niacina e zinco, bem como proteínas, fibras, vitaminas A, C, E e K, tiamina, vitamina B6, ácido fólico, cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, cobre, e manganês. #casalevemossoró #espinafre #saúde

Nhoque de mandioquinha com carne seca para o Almoço de domingo!🇮🇹🍴🍷🍝👨🏽‍🍳 ---------------------------------------------------Solicite cardápio 11 98189.5324 vendas.massasdonalola@gmail.com ou www.massasdonalola.com.br----------------------------------------------------#comidaitaliana #italianfood #molhos #artesanal #nhoquerecheado #molhobranco #prazerdecozinhar #amaroquefaz #delicioso #leve #massasdonalola #massarecheada #nhoque #azeitonachilena #creamcheese #sp #011 #kitchen #amor #carinho #dedicacao #delicia #massasdonalola #feitopormãoshabilidosas #espinafre #molhos #ghnocci #nhoque #carneseca #sp #setembro #benvenuto #batatadoceroxa
Massas Dona Lola

Nhoque de mandioquinha com carne seca para o Almoço de domingo!🇮🇹🍴🍷🍝👨🏽‍🍳 ---------------------------------------------------Solicite cardápio 11 98189.5324 vendas.massasdonalola@gmail .com ou www.massasdonalola.com.br----------------------------------------------------#comidaitaliana #italianfood #molhos #artesanal #nhoque recheado #molhobranco #prazerdecozinhar #amaroquefaz #delicioso #leve #massasdonalola #massarecheada #nhoque #azeitonachilena #creamcheese #sp #011 #kitchen #amor #carinho #dedicacao #delicia #massasdonalola #feitopormãoshabilidosas #espinafre #molhos #ghnocci #nhoque #carneseca #sp #setembro #benvenuto #batatadoceroxa

EN👉 Green smoothies. Health in a cup. 🍏200g organic spinash1 large bananaBerries🍓MoringaBR👉 VITAMINA VERDE. Saúde no copo.🍏200g de espinafre organico1 banana grandeFrutas vermelhas🍓 e/ou mangaMoringa#health #greensmoothies #greensmoothie #saude #saldavel #healthylifestyle #sucoverde #vitamina #vitality #moringa #startingtheday #começandoodia #vidabypollyana #yogafrog #spinach #espinafre #greens #
Yoga Frog

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#purohealthyfood #sejapuro #fazendanossasenhoradapenha #bananadamataatlantica #cupuaçu #limãocravo #aboborasnativas #inhamburoxo #inhame #pupunha #berinjela #cenoura #couve #rucula #alfacefrise #alfacemanteiga #alfaceamericana #mangericão #espinafre #brotos #babyleaf #florescomestiveis #flores #capuchinha #baixosulbahia #teolandia Você já fez a sua feira de orgânicos???? Olha como está a vitrine do @purosaudavel super sortida perceba a diferença do amadurecimento e qualidade das bananas sem agrotóxico de amadurecimento natural. Aproveite a temporada do inhambu roxo inhame muito rico em antioxidantes e nativo da nossa região deixado de herança pelos indios e escravos.
Puro Healthy Food

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Torta de espinafreBateu a vontade de inovar e experimentar na cozinha hoje! O espinafre é um vegetal de folhas verdes escura pertencente à família Amaranthaceae. Nativa do Central e Sudoeste da Ásia, tem um sabor ligeiramente amargo, mas é considerado um dos alimentos mais funcionais devido a seus componentes nutricionais, antioxidantes e anticancerígenos.#tortadeespinafre #espinafre #comidasaudavel #nutricionista #nutricaofuncional #alimentaçãosaudável #comidadeverdade #funcional #saboroso #folhasverdes

Torta de espinafreBateu a vontade de inovar e experimentar na cozinha hoje! O espinafre é um vegetal de folhas verdes escura pertencente à família Amaranthaceae. Nativa do Central e Sudoeste da Ásia, tem um sabor ligeiramente amargo, mas é considerado um dos alimentos mais funcionais devido a seus componentes nutricionais, antioxidantes e anticancerígenos.#tortadeespinafre #espinafre #comidasaudavel #nutricionista #nutricaofuncional #alimentaçãosaudável #comidadeverdade #funcional #saboroso #folhasverdes

E na Faculdade...Em cada aula, algo novo que acontece. Rola estresse, as vezes a comida passa do ponto ou não chega, ou queima ou salga de mais ou de menos, pode talhar, etc.. Então não pense que é so chegar e cozinhar. Precisa de dedicação, atenção, criatividade, comprometimento, tempero e técnicas ♥️...#love #gastronomy #pesto #lasagna #tomato #delish #penne #taste #foodporn #insta #instafood #tempero #comida #massa #eat #food #poivre #espinafre #azeite #pasta #aceto

E na Faculdade...Em cada aula, algo novo que acontece. Rola estresse, as vezes a comida passa do ponto ou não chega, ou queima ou salga de mais ou de menos, pode talhar, etc.. Então não pense que é so chegar e cozinhar. Precisa de dedicação, atenção, criatividade, comprometimento, tempero e técnicas ♥️...#love #gastronomy #pesto #lasagna #tomato #delish #penne #taste #food porn #insta #insta food #tempero #comida #massa #eat #food #poivre #espinafre #azeite #pasta #aceto

Amanhã terá degustação dos nossos supersnacks em um evento muito legal que vai rolar na Mercadoteca @mercadoteca , a "Primavera Kids". Com atividades divertidas para as crianças, é uma ótima opção para curtir o domingo com os pequenos! Melhor ainda, é fazer isso degustando nossos supersnacks de cebola e salsa e espinafre kids, à venda na Mundo Verde Mercadoteca @mundoverdemercadoteca! É amanhã, das 11h00 às 16h00. Vem com a gente! Experimente!#supersnack #cebolaesalsa #espinafre #natural #snackssaudáveis #alimentacaoinfantil #semglutensemlactose #glutenfree #lactosefree #intoleranciaalactose #semaditivos #semconservantes #semleite #alergiaalimentar #alergiaaoleitedevaca #aplv #celíacos #doençacelíaca #comidasaudável #praqualquerhora #experimenta #vemcomagente

Amanhã terá degustação dos nossos supersnacks em um evento muito legal que vai rolar na Mercadoteca @mercadoteca , a "Primavera Kids". Com atividades divertidas para as crianças, é uma ótima opção para curtir o domingo com os pequenos! Melhor ainda, é fazer isso degustando nossos supersnacks de cebola e salsa e espinafre kids, à venda na Mundo Verde Mercadoteca @mundoverdemercadoteca ! É amanhã, das 11h00 às 16h00. Vem com a gente! Experimente!#supersnack #cebolaesalsa #espinafre #natural #snackssaudáveis #alimentacaoinfantil #semglutensemlactose #glutenfree #lactosefree #intoleranciaalactose #semaditivos #semconservantes #semleite #alergiaalimentar #alergiaaoleitedevaca #aplv #celíacos #doençacelíaca #comidasaudável #praqualquerhora #experimenta #vemcomagente

O que teve pro jantar: macarrão integral com molho pesto. Fácil, fácil! Receitinha do molho: 🌿 2 xícaras de chá cheias de espinafre refogados (refoguei sem nada) 🌿1 dente de alho cru 🌿2 colheres de sopa de nozes 🌿4 colheres de sopa de azeite de oliva extra-virgem 🌿2 colheres de sopa de queijo muçarela esfarelado 🌿1/2 meio limão espremido 🌿sal a gosto. Bati no liquidificador e coloquei um pouco de água filtrada junto, porque ficou um pouco grosso. Despejei o molho em uma panela, para esquentar, e joguei o macarrão aos poucos, misturando bem. Pronto! Muito fácil, rápido e ficou delicioso!
Itu, Sao Paulo, Brazil

O que teve pro jantar: macarrão integral com molho pesto. Fácil, fácil! Receitinha do molho: 🌿 2 xícaras de chá cheias de espinafre refogados (refoguei sem nada) 🌿1 dente de alho cru 🌿2 colheres de sopa de nozes 🌿4 colheres de sopa de azeite de oliva extra-virgem 🌿2 colheres de sopa de queijo muçarela esfarelado 🌿1/2 meio limão espremido 🌿sal a gosto. Bati no liquidificador e coloquei um pouco de água filtrada junto, porque ficou um pouco grosso. Despejei o molho em uma panela, para esquentar, e joguei o macarrão aos poucos, misturando bem. Pronto! Muito fácil, rápido e ficou delicioso!

Tá rolando Torta salgada 👍🏽🌿massa de grão de bico e chia🌿recheio de espinafre orgânico com queijo de castanhas🌿tomatinhos orgânicos e azeitonas Oremos!#fds #sabadou #glutenfree #tortasalgada #organicos #veganfoods #vegetarian #espinafre #jantar #lowcarb #castanhas #culinary #personalcook
Recife, Brazil

Tá rolando Torta salgada 👍🏽🌿massa de grão de bico e chia🌿recheio de espinafre orgânico com queijo de castanhas🌿tomatinhos orgânicos e azeitonas Oremos!#fds #sabadou #glutenfree #tortasalgada #organicos #veganfoods #vegetarian #espinafre #jantar #lowcarb #castanhas #culinary #personalcook

Da série alimentos da Primavera 💐 A dica de hoje é o Espinafre👉🏼 excelente fonte de vitaminas A, B, C e D e de alguns minerais, como ferro, cálcio, fósforo e potássio 🔝💚👌🏼 #primavera #espinafre #nutriçãocomamor

Da série alimentos da Primavera 💐 A dica de hoje é o Espinafre👉🏼 excelente fonte de vitaminas A, B, C e D e de alguns minerais, como ferro, cálcio, fósforo e potássio 🔝💚👌🏼 #primavera #espinafre #nutriçãocomamor

"arroz" de couve flor 💗 🌿teve também #espinafre refogado no azeite e alho + #omelete de #frango.#jantinha#lowcarb#arrozdecouveflor

"arroz" de couve flor 💗 🌿teve também #espinafre refogado no azeite e alho + #omelete de #frango .#jantinha #lowcarb #arrozdecouveflor

Massartesanal. Uma massa diferente a cada semana.Faz tua encomenda das nossas massas de segunda a quarta feira, preparo para você e te entrego quintas e sextas de todas as semanas, na tua casa sem custo. Que mais?Massartesanal, tua massa semanal#raviolão#espinafre#ricota#nozes#ravioles#italianfoods#pastalover#pastaartigianale#massa#massacaseira

Massartesanal. Uma massa diferente a cada semana.Faz tua encomenda das nossas massas de segunda a quarta feira, preparo para você e te entrego quintas e sextas de todas as semanas, na tua casa sem custo. Que mais?Massartesanal, tua massa semanal#raviolão #espinafre #ricota #nozes #ravioles #italianfoods #pastalover #pastaartigianale #massa #massa caseira

🍕 Pizza de espinafre🌱 com massa de batata doce 🍠 #pizzasaudavel #espinafre #batatadoce #nutricaocomamor #alimentosorgânicos

🍕 Pizza de espinafre🌱 com massa de batata doce 🍠 #pizzasaudavel #espinafre #batatadoce #nutricaocomamor #alimentosorgânicos