hipertrofia

Café da manhã reforçado que hoje tem surf 🏄🏼‍♀️🙌🏻 banana com pasta de amendoim, ovos mexidos e café puro ❤️ energiaaaa ⚡️⚡️Bom sábado 😚

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Mito!!! Praticar treinamento resistido (Musculação) te fará queimar gordura, e é ótimo para perda de peso, porém aliar musculação, aos exercícios aeróbicos fará acelerar de uma forma muito mais significativa a perca de gordura corporal, inclusive na região do abdômen!!! 🏋️‍♀️🏃‍♀️💪 #treinamentos #emagrecercomsaude #fitness #treino #dieta #foco #nopainnogain #lifestyle #muscle #motivation #saude #vidasaudavel #personaltrainer #força #hipertrofia #estilodevida #diet #training #instafit #motivação #instafitness #health

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En repetidas veces entrenamos las piernas y pensamos en un ejercicio para aislar el cuádriceps, a lo que normalmente recurrimos a las extensiones de piernas o extensiones rodillas para el cuádriceps, pero existe otro ejercicio que lo aísla de manera muy efectiva, Eliminando el mínimo de trabajo del femoral y la zona lumbar dejando así de un 90 a un 95% todo el trabajo al cuádriceps, y este se trata de las Sentadillas sissy. había probado la forma libre desde este movimiento también es bueno pero indiscutiblemente tienes una posición más estable cuando pruebas esta máquina o este accesorio que muestro en el vídeo, combinado las extenciones seguido de este movimiento, mis cuádriceps en la tercera serie ya estában hipertrofiados a un nivel que no pensé nunca que estarían, Lástima que no todos los gimnasios tengan este accesorio aunque podemos hacerlo libremente te aconsejo que le des una probada a este movimiento aunque no en todos lados lo vas a ver. #sissysquats #sissy #squat #legs #vitamfit #vitamathlete #legsfordays @dejesusgusmansamuel #sentadillas #cuadriceps #fitnessmodel #getbigger #hipertrofia #musculo #fit #fitnessquads #fitnessmotivation #fitnesslife #gym #goldsgymrd #smartfit #extremofilox love you mami @annerysr89 ,ella entrenando💪🏾 con su negro.
Gold's Gym

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Sobre o dia de hoje: vai ser tão doce como essa panqueca! 🙏🏻💟 o meu, e o de vocês!Beijuuu no 💙, gente linda!PANQUECA DE QUEIJADINHA -1ovo+ 3 claras, 2 c farinha de coco,1c coco ralado, 15gr vanilla whey @essential_nutrition (ENALEFIT cupon de desconto) (quem não usa whey pode substituir por leite em pó)Misturar tudo com o garfo e levar à frigideira untada com óleo de cocoCobertura: iogurte grego, 1c cacau em pó magro+ leite de coco,---#hipertrofia #ganhodemassa #boraficarfortinha #comacomida #nutricaoesportiva #nutricao #equilibrio #dicasfit #comendosaudavel #receitafit #saibarriga #chorabacon #maisdefinicao #saudavelcomcaradejaca #umdiariofitness #frangocombatatadoce #foradopadrãod4 #desafiomeseguracarnaval #desafiodabôto #ra #reeducacaoalimentar #desafiofocanofoco #behappy18

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Uzman eğitmenler eşliliğinde yapılan #xbody antrenmanları; vücut geliştirme,fizik tedavi rehabilitasyon ve atletik performans artışı olarak 4 temel etkiyi bir arada sunuyor......@xbodysancaktepe #xbodysistem #xbodytraining #xbodyturkiye #sağlık #sağlıklıbeslenme #fitnessmotivation #kickboks #spor #pilates #pilatesreformer #muaythai #zayıflama #diyet #zumbafitness #yoga #sancaktepe #çekmeköy #kurtköy #fitness #kondüsyon #hipertrofia #nike #personaltrainer #sporsalonu #sıkılaşma#fitnessmotivation #fitnesgirls #fit#body #bodybuildingmotivation #kondüsyon #zumbafitness #sancaktepe

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Quando você faz um legday topezeira rs. Treine sempre como um ogro porra!Essa fase estamos fazendo parte da equipe do Doutor Myrair @drmirayr para nós que amamos o esporte isso é a realização profissional, como disse ele está montando um consultório na Mooca com a mais alta tecnologia. Segue o doutor no insta.#fikagrandeporra #shapedeogro #hipertrofia #segueoplano #treinomonstro #teamogro #fit #bodybuilder #bodyfat #bodybuilding #pernas #clinica #suplemento #cardio #triceps #queropatrocinio #comforça #lifestyle #blogger #emagrecercomsaude #supino #fortalecimento #farmaciacapimlimao #treinofuncional #teamogro #power1one #nutrataloja #oficialfarma #teammira

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Mesmo todo destruído , devido ao treino SALSEIRO como diz @bruxosilva , ainda Arrumamos tempo para a resenha. A foto tá com cara de marrento, mas na verdade só queremos esconder o telhado que está pouco 😂 Ossss #TATAME #jiujitsu #oss #work #bjj #brazilianjiujitsu #bjjlife #musculação #academia #treino #gym #qualidadedevida #fit #fitfam #resultados #nutrição #saúde #proteina #crossfit #crossfitter #workout #fitness #cardio #personaltrainer #hipertrofia #marcioraspersonal #treinomonstro #maromba #life #blessed 🥋

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Boa noite💪❤Siga @geracaomaromba.br

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O último a sair apaga as luzes 🤪🏋🏼‍♀️💪🏽👏🏼👊🏽✈️fim de treino ! Fechando meu treino as 00:00 de sexta feira ! Aqui não tem projeto verão, treino o ano todo ! #gigante #fe #segueoplano #vemcomogigante #segueofluxo #musculacao #homemdeferro #dieta #treino #rj40graus #treinoemcasa #treinointenso #personaltrainer #educadorfisico #job #arrejota #teambrasiliano #deus #recife #pernanbuco #hipertrofia #ogro #frango #positividade #rj #brasil #brazil
Extreme Gym

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Post Novo no site https://goo.gl/HxTzgb - Visitem e curtam - DAY 36: CLEAN SUPPLEMENTS | COMPLEX WORKOUT #6 | Live Lean Shred Ep. 36#musculacao #musculacaobr #academiadeginastica #ginastica #ginasticaritmica #musculacaofeminina #musculacão #musculação #musculaçao #muscular #musculo #academiadeginastica #malhacao #malhação #malhar #exercicioemcasa #exercicio #exerciciofisico #exercicios #exerciciosfisicos #exercício #hipertrofia #secarbarriga #malhacao #exercíciosfísicos #malharlinda #musculaçãofeminina #musculation #musculoso #musculosas #musculosa

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@pdraovideoclipes me seguindo no Instagram 😱 Satisfação total, estou me sentindo honrado em ter o maior ou um dos maiores produtores de videoclipes do País, produziu os videoclipes de muitos cantores famos do funk ao gospel, você merece todo o sucesso do mundo, seu trabalho é maravilhoso, parabéns, tmj irmão, tu é🔝🔝🔝🔝💪💪👏👏👏👏👏Sigam @pdraovideoclipes@pdraovideoclipes@pdraovideoclipes#funk #talento #videoclipe #funkostentação #chavoso #vidaloka #rap #hiphop #averdadevoslibertara #sempressaesemperdertempo #integralteam #marombaéoutronivel #maromba #musculação #treino #zyzzbrah #fikagrandeporra #gym #13memo #esmagaquecresce #fikagigante #hipertrofia #fibradoporra #resPeito #fodaseopadrão #fikamonstro #boratreinar #embuscadoshapeinexplicavel #christoferlutz #vemmonstro
Rio Grande do Sul

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