nutricion

El proceso de pérdida de grasa es iniciado por una respuesta hormonal producida por varios estímulos como resultado de un requerimiento calórico extra. Debido a este estímulo, como el ejercicio físico, varias hormonas y encimas son sintetizadas y enviadas al torrente sanguíneo incluida la circulación colateral para comenzar entonces la movilización de depósitos grasos.⠀⠀Así pues, dicha hormonas y encimas no son llevadas a ese punto que deseamos sino al torrente sanguíneo que recorre TODO nuestro cuerpo. Por tanto, todo el tejido adiposo corporal es estimulado al mismo tiempo para liberar grasa en forma general.⠀⠀Por lo tanto, es fisiológicamente IMPOSIBLE conseguir la pérdida localizada de grasa, puesto que es imposible que la respuesta hormonal no llegue a todo el cuerpo.⠀⠀Aquellas zonas donde se deposita mayor cantidad de grasa, normalmente, son los primeros en empezar pero los últimos en desaparecer del todo, aunque también es posible que en dicha zona se tenga una mala circulación colateral, lo cual entorpece la movilización de tejido adiposo.⠀⠀Si bien es posible, existen partes de nuestro cuerpo donde la pérdida de grasa es visiblemente más pronunciada, lo cual no implica que se haya perdido grasa en mayor proporción. Varios ejemplos típicos de esto son los dedos, cara y cuello, donde una pérdida aparenta ser mayor debido a su pequeña circunferencia en comparación con el abdomen, cintura o piernas.⠀⠀Concentrar el entrenamiento físico en zonas localizadas con la intención de perder mayor cantidad de grasa es algo contraindicado. Por ello, este debe centrarse en conseguir consumos calóricos elevados a la vez que otorgamos a la musculatura el estímulo necesario para mantenerla, puesto que el objetivo es perder grasa, NO peso. ⠀⠀Serán los ejercicios tales como sentadillas, press banca, peso muerto y ejercicios de peso corporal junto con un programa de trabajo cardiovascular los que otorguen mayor cantidad de beneficios a la hora de aumentar la tasa de consumo calórico. Por supuesto, acompañado de una dieta con déficit calórico⠀⠀#vitafitness #nutricion #dieta #saludable #fitness #workout #grasacorporal #perdidadepeso #nutricion #fitness
Acarigua

El proceso de pérdida de grasa es iniciado por una respuesta hormonal producida por varios estímulos como resultado de un requerimiento calórico extra. Debido a este estímulo, como el ejercicio físico, varias hormonas y encimas son sintetizadas y enviadas al torrente sanguíneo incluida la circulación colateral para comenzar entonces la movilización de depósitos grasos.⠀⠀Así pues, dicha hormonas y encimas no son llevadas a ese punto que deseamos sino al torrente sanguíneo que recorre TODO nuestro cuerpo. Por tanto, todo el tejido adiposo corporal es estimulado al mismo tiempo para liberar grasa en forma general.⠀⠀Por lo tanto, es fisiológicamente IMPOSIBLE conseguir la pérdida localizada de grasa, puesto que es imposible que la respuesta hormonal no llegue a todo el cuerpo.⠀⠀Aquellas zonas donde se deposita mayor cantidad de grasa, normalmente, son los primeros en empezar pero los últimos en desaparecer del todo, aunque también es posible que en dicha zona se tenga una mala circulación colateral, lo cual entorpece la movilización de tejido adiposo.⠀⠀Si bien es posible, existen partes de nuestro cuerpo donde la pérdida de grasa es visiblemente más pronunciada, lo cual no implica que se haya perdido grasa en mayor proporción. Varios ejemplos típicos de esto son los dedos, cara y cuello, donde una pérdida aparenta ser mayor debido a su pequeña circunferencia en comparación con el abdomen, cintura o piernas.⠀⠀Concentrar el entrenamiento físico en zonas localizadas con la intención de perder mayor cantidad de grasa es algo contraindicado. Por ello, este debe centrarse en conseguir consumos calóricos elevados a la vez que otorgamos a la musculatura el estímulo necesario para mantenerla, puesto que el objetivo es perder grasa, NO peso. ⠀⠀Serán los ejercicios tales como sentadillas, press banca, peso muerto y ejercicios de peso corporal junto con un programa de trabajo cardiovascular los que otorguen mayor cantidad de beneficios a la hora de aumentar la tasa de consumo calórico. Por supuesto, acompañado de una dieta con déficit calórico⠀⠀#vitafitness #nutricion #dieta #saludable #fitness #workout #grasacorporal #perdidadepeso #nutricion #fitness

Hora de un healthy snack! 🍌Rodajas de 🍌rebozadas en mix de semillas de lino trituradas y bayas de goji y por encima arándanos 👉Siempre es bueno variar nuestra alimentación y crear opciones cómo éstas...sencillas, nutritivas, creativas y saludables!. 👉Sea el objetivo que sea...nunca dejes de comer...y elige siempre CALIDAD prefiriendo comida real.@nutrycheck aquí un snack saludable más!Ahora sí...a continuar la mañana con más energía!💪🏼💪🏼 #salud #saludable #healthyfood #healthy #snack #banana #break #enjoy #nutricion #nutricionista #nodiet #eatclean #realfood #foodlove #fitness #fit #foodpics #foodporn #homemade #madrid #españa #comersano
Madrid, Spain

Hora de un healthy snack! 🍌Rodajas de 🍌rebozadas en mix de semillas de lino trituradas y bayas de goji y por encima arándanos 👉Siempre es bueno variar nuestra alimentación y crear opciones cómo éstas...sencillas, nutritivas, creativas y saludables!. 👉Sea el objetivo que sea...nunca dejes de comer...y elige siempre CALIDAD prefiriendo comida real.@nutrycheck aquí un snack saludable más!Ahora sí...a continuar la mañana con más energía!💪🏼💪🏼 #salud #salud able #healthy food #healthy #snack #banana #break #enjoy #nutricion #nutricion ista #nodiet #eatclean #realfood #foodlove #fit ness #fit #foodpics #foodporn #homemade #madrid #españa #comersano

Cuando no podemos salir ni a correr ni andar en ayunas por las obligaciones 👶🍼🐣👶🍼🐣👶🍼🐣Cojemos al petardo 🎆🎆🎆 y a dar un super paseo 🏃🏃🏃🏃#papafitness #papa #modelo #running #ayunas #fitness #dieta #workout #bodybuilding #cardio #gym  #training #transformation #protein #bebe #pesas #motivation #bíceps #lifestyle #diet #baby #exercise #model #nutricion #fitnessmotivacion #love #protein #ketodiet #tbt #amor
“ La Playa " Piscina De Agua Salada Parla

Cuando no podemos salir ni a correr ni andar en ayunas por las obligaciones 👶🍼🐣👶🍼🐣👶🍼🐣Cojemos al petardo 🎆🎆🎆 y a dar un super paseo 🏃🏃🏃🏃#papa fitness #papa #model o #running #ayunas #fitness #diet a #workout #bodybuilding #cardio #gym   #training #transformation #protein #bebe #pesas #motivation #bíceps #lifestyle #diet #baby #exercise #model #nutricion #fitness motivacion #love #protein #ketodiet #tbt #amor

BOM DIA QUARTA FEIRA 💛 E hoje o dia já começou cedo 😅 Só agora postando! 👉🏻 Café da Manhã fora de casa, antes de ir para o consultório, para resolver alguns compromissos! Mas nem por isso, saiu fora do planejado 😉 E o pedido foi: Café com leite sem açúcar ➕ 2 ovos mexidos ➕ 1/2 mamão papaya! É ou não é uma delicia começar o dia assim? 😊💛🍳 #nutricionistamariaesther #nutricionistaclinica #equilibrio #saude #instanutri #dicadanutri #ovos #breakfast #comeceodiabem #nutricao #nutricion #nutricionista #bemestar #campinas #unigastro #diadeatendimento #nutricomamor
Unigastro Campinas

BOM DIA QUARTA FEIRA 💛 E hoje o dia já começou cedo 😅 Só agora postando! 👉🏻 Café da Manhã fora de casa, antes de ir para o consultório, para resolver alguns compromissos! Mas nem por isso, saiu fora do planejado 😉 E o pedido foi: Café com leite sem açúcar ➕ 2 ovos mexidos ➕ 1/2 mamão papaya! É ou não é uma delicia começar o dia assim? 😊💛🍳 #nutricion istamariaesther #nutricion istaclinica #equilibrio #saude #instanutri #dicadanutri #ovos #breakfast #comeceodiabem #nutricao #nutricion #nutricion ista #bemestar #campinas #unigastro #diadeatendimento #nutricomamor

Felizzz y sano miércoles, vamos arribaaaa 💪. No te rindas siempre es bueno volverlo a intentar 🙃. #felicidad#nutricion#amate#noterindas#noexcusas#sesano#comesano#ejercicios#pesosaludable#calidaddevida#estilodevida#ciencia#rigor#pronokal#pronokalrd#dramaggiedelgado20.
GALERIA 360

Felizzz y sano miércoles, vamos arribaaaa 💪. No te rindas siempre es bueno volverlo a intentar 🙃. #felicidad #nutricion #amate #noterindas #noexcusas #sesano #comesano #ejercicios #pesosaludable #calidaddevida #estilodevida #ciencia #rigor #pronokal #pronokal rd#dramaggiedelgado 20.

Ya tenemos de nuevo los donutMR. YUMMY @mr.yummy_foods #mryummy #yummy #desayuno #merienda #mediamañana #donuts #proteina #protein #breakfast #nutricion #nutricionista #nutrition #fitness #fit #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitgirl #fitfood #fitnessfood #lovefitness #fitnesslove #building #buildings #bodybuilding
Espai Natura

Ya tenemos de nuevo los donutMR. YUMMY @mr .yummy_foods #mryummy #yummy #desayuno #merienda #mediamañana #donuts #protein a #protein #breakfast #nutricion #nutricion ista #nutrition #fit ness #fit #fit ness girl #fit ness motivation #fit girl #fit food #fit ness food #lovefitness #fit ness love #building #building s #bodybuilding

Bueeeenooosss diiiiaaaassss!!☀️☀️Comenzamos el día con lo mejor que se puede hacer... un desayuno saludable !!👏🏻👏🏻👏🏻 Yo con mi batido ... hoy de chocolate .. uno de mis preferidos ... que me aporta todos los nutrientes que mi cuerpo necesita y con pocas calorías ...bravo !!🤣🤣🤣Así puedo mantener mi línea🔥🔥🔥 .!!!COMENZAMOS!!!▶️Reto 15 días saludables para compensar los excesos navideños .!Inscríbete ahora y obtén un regalo 🎁 seguro !! ✅Recetas y snacks saludables ✅Rutina de ejercicios para activar el metabólismo ✅Seguimiento online✅Canal de motivación ✅Pautas de interés ✅Regalos al finalizar el retoPide tu pack saludable!!.Evaluación en :www. evaluacion.tunutricionsana.como bien Contacta por whassap▶️ 655 82 66 79 #desayuno #batido #breakfast #chocolate #batidodechocolate #mecuido #mantenerlalinea #chicafit #porlamañana #nutricion #asesoradenutricion #perderpeso #mejorarnutricion
Burgos, Spain

Bueeeenooosss diiiiaaaassss!!☀️☀️Comenzamos el día con lo mejor que se puede hacer... un desayuno saludable !!👏🏻👏🏻👏🏻 Yo con mi batido ... hoy de chocolate .. uno de mis preferidos ... que me aporta todos los nutrientes que mi cuerpo necesita y con pocas calorías ...bravo !!🤣🤣🤣Así puedo mantener mi línea🔥🔥🔥 .!!!COMENZAMOS!!!▶️Reto 15 días saludables para compensar los excesos navideños .!Inscríbete ahora y obtén un regalo 🎁 seguro !! ✅Recetas y snacks saludables ✅Rutina de ejercicios para activar el metabólismo ✅Seguimiento online✅Canal de motivación ✅Pautas de interés ✅Regalos al finalizar el retoPide tu pack saludable!!.Evaluación en :www. evaluacion.tunutricionsana.como bien Contacta por whassap▶️ 655 82 66 79 #desayuno #batido #breakfast #chocolate #batido dechocolate #mecuido #mantenerlalinea #chicafit #porlamañana #nutricion #asesoradenutricion #perderpeso #mejorarnutricion

Buenos dias en menos de 5 minutos un desayuno saludable y activo rico en nutrientes y bajo en calorías.#nutricion #vidasana#saludable#comesano#comidasana#alimentacion#bienestar#controldepeso#perderpeso#vivesano#peso#fitness#fit#gym#activo#entrenamiento#ejercicio#dieta#proteina#enfoque#metas

Buenos dias en menos de 5 minutos un desayuno saludable y activo rico en nutrientes y bajo en calorías.#nutricion #vidasana #saludable #comesano #comidasana #alimentacion #bienestar #controldepeso #perderpeso #vivesano #peso #fit ness #fit #gym #activo #entrenamiento #ejercicio #dieta #proteina #enfoque #metas

Entrenar = Salud ✌! No te dejes estar , los dias pasan y tu cuerpo necesita estar saludable cuidate la salud, busca hacer alguna actividad física,sali a caminar , juga a fútbol, hace clases de zumba, divertite no te quedes. Chequea tu alimentación es muy importante . 💪 El dolor es temporal la gloria es eterna 🚩 #nutricion 🍏 #trainers 🏋

Entrenar = Salud ✌! No te dejes estar , los dias pasan y tu cuerpo necesita estar saludable cuidate la salud, busca hacer alguna actividad física,sali a caminar , juga a fútbol, hace clases de zumba, divertite no te quedes. Chequea tu alimentación es muy importante . 💪 El dolor es temporal la gloria es eterna 🚩 #nutricion 🍏 #trainers 🏋

Qué gusto llenar la cocina con estos colores 😍😍 ¿Quieres comer sano? El primer paso es hacer una buena compra, de mercado y no de supermercado, es decir, de alimentos reales, sin ultraprocesados, de esos que no vienen rodeados de plástico. Si en tu despensa no hay productos insanos, no los comerás. Si el paladar deja atrás aditivos, azúcar, harinas refinadas y potenciadores del sabor, entonces podrás apreciar el dulzor de un pimiento rojo o una zanahoria y te parecerá un manjar comértela cruda a bocados, porque comer sano no es dejar de disfrutar si no hacer que tu paladar descubra el dulzor real que no sabe apreciar con tanto potenciador. Además de cuidarnos, también cuidamos el medio ambiente con producto local, sin plásticos y sin que haya tenido que cruzar medio mundo para llegar hasta nosotros. #realfooder #realfood #verduras #sabor #comerciolocal #agriculturalocal #sinplasticos #singlutamatomonosodico #nutricion #masmercadoymenossupermercado #aprendeacomersano

Qué gusto llenar la cocina con estos colores 😍😍 ¿Quieres comer sano? El primer paso es hacer una buena compra, de mercado y no de supermercado, es decir, de alimentos reales, sin ultraprocesados, de esos que no vienen rodeados de plástico. Si en tu despensa no hay productos insanos, no los comerás. Si el paladar deja atrás aditivos, azúcar, harinas refinadas y potenciadores del sabor, entonces podrás apreciar el dulzor de un pimiento rojo o una zanahoria y te parecerá un manjar comértela cruda a bocados, porque comer sano no es dejar de disfrutar si no hacer que tu paladar descubra el dulzor real que no sabe apreciar con tanto potenciador. Además de cuidarnos, también cuidamos el medio ambiente con producto local, sin plásticos y sin que haya tenido que cruzar medio mundo para llegar hasta nosotros. #realfood er #realfood #verduras #sabor #comerciolocal #agriculturalocal #sinplasticos #singlutamatomonosodico #nutricion #masmercadoymenossupermercado #aprendeacomersano

Una alimentacion variada consiste en que se puedan combinar los diferentes grupos de alimentos en un solo plato, un poquito de cada uno necesario para que el organismo obtenga los nutrientes, vitaminas y minerales que requiere para poder estar en un buen estado de salud. La proteina animal o vegetal, vegetales y hortalizas, los carbohidratos o almidones, las frutas, un poquito de grasa y el agua, son los principales que deben estar en tu plato, la variedad implica color y texturas diferentes ♡ #nutricion #nutrition #alimentacion #comesano #vivesano #somosloquecomemos #quequieressertu #comerbien #sentirsebien #salud #saludable #comedeverdad

Una alimentacion variada consiste en que se puedan combinar los diferentes grupos de alimentos en un solo plato, un poquito de cada uno necesario para que el organismo obtenga los nutrientes, vitaminas y minerales que requiere para poder estar en un buen estado de salud. La proteina animal o vegetal, vegetales y hortalizas, los carbohidratos o almidones, las frutas, un poquito de grasa y el agua, son los principales que deben estar en tu plato, la variedad implica color y texturas diferentes ♡ #nutricion #nutrition #alimentacion #comesano #vivesano #somosloquecomemos #quequieressertu #comerbien #sentirsebien #salud #salud able #comedeverdad

Cómo me gustaban estas mañanas de entrenamiento con este solicito... 😋😋😋#futbol #segundab #cdebro #deporte #nutricion #vamosebro
C.d Ebro

Cómo me gustaban estas mañanas de entrenamiento con este solicito... 😋😋😋#futbol #segundab #cdebro #deporte #nutricion #vamosebro

#Repost @la.alacena.co with @get_repost・・・Galletas de arroz bañadas en chocolate blanco de @Deluxeblabla, un clásico en nuestra Alacena. ¡No dudes en contactarnos para sumarlas a tu negocio!...#nutricion #alimentacionsaludable #vidasaludable #cuerposano #instafood #nutrition #health #healthy #healthylife #alimentacion #healthyfood #healthylifestyle #alfajordearroz #galletasdearroz #sintacc #celiacos #celiaquia #dietasespeciales #ricecake #glutenfree #yummy #instafood

#Repost @la .alacena.co with @get_repost ・・・Galletas de arroz bañadas en chocolate blanco de @Deluxeblabla , un clásico en nuestra Alacena. ¡No dudes en contactarnos para sumarlas a tu negocio!...#nutricion #alimentacion saludable #vidasaludable #cuerposano #instafood #nutrition #health #health y #health ylife #alimentacion #health yfood #health ylifestyle #alfajordearroz #galletasdearroz #sintacc #celiacos #celiaquia #dietasespeciales #ricecake #glutenfree #yummy #instafood

¡Buenos días!🌞😃•Nosotras ya hemos hecho nuestra sesión de entrenamiento matutina, un poco de spinning 🚴🏼‍♀️para activar al cuerpo (aunque ya sabéis que el cardio no lo es todo, son súper importantes las rutinas de fuerza🏋🏽‍♀️, pero hoy apetecía darle a la bici). Y nos encanta la comida post-ejercicio, aparte de que apetece un montón siempre son mezclas explosivas💥.•Normalmente apostamos por un porridge o en este caso con un mousse de chía. La chía es una semilla con propiedades antiinflamatorias🔝 muy indicada para los deportistas y además, a este mousse el cual hemos hecho con kéfir, le añadimos fruta🥝, avena o muesli casero y frutos secos entre otras cosas.•Ya sabéis que lo primordial en el post-ejercicio es una buena combinación de carbohidratos y proteínas, en una relación 4:1 que nos ayudará a la reposición del glucógeno muscular y a la reparación de las fibras musculares💪🏼.•Aquí en la terraza viendo las vistas de Barcelona todo sabe mejor😋, y vosotros ¿ya os habéis ejercitado hoy😏? #comidareal #desayunosaludable #eatwell #eatwellnotadiet #nutrició #nutrición #nutricion #thehappyavocado #healthylife #healthyfood

¡Buenos días!🌞😃•Nosotras ya hemos hecho nuestra sesión de entrenamiento matutina, un poco de spinning 🚴🏼‍♀️para activar al cuerpo (aunque ya sabéis que el cardio no lo es todo, son súper importantes las rutinas de fuerza🏋🏽‍♀️, pero hoy apetecía darle a la bici). Y nos encanta la comida post-ejercicio, aparte de que apetece un montón siempre son mezclas explosivas💥.•Normalmente apostamos por un porridge o en este caso con un mousse de chía. La chía es una semilla con propiedades antiinflamatorias🔝 muy indicada para los deportistas y además, a este mousse el cual hemos hecho con kéfir, le añadimos fruta🥝, avena o muesli casero y frutos secos entre otras cosas.•Ya sabéis que lo primordial en el post-ejercicio es una buena combinación de carbohidratos y proteínas, en una relación 4:1 que nos ayudará a la reposición del glucógeno muscular y a la reparación de las fibras musculares💪🏼.•Aquí en la terraza viendo las vistas de Barcelona todo sabe mejor😋, y vosotros ¿ya os habéis ejercitado hoy😏? #comidareal #desayunosaludable #eatwell #eatwell notadiet #nutrició #nutrició n #nutricion #thehappyavocado #healthylife #healthyfood

🍒 Me han preguntado mucho por las cerezas y hasta veo que muchas personas las comen con miedo porque varios profesionales se las han prohibido 🤦🏼‍♀️😊 Comen 5 cerezas y ya... pero les doy una buena noticia! pueden comer mas de 5 sin miedo!!💭 Saben cuantas calorias tienen 20 cerezas? 90 kcal!! y de hidratos de carbono aproximadamente 20 gr!😀 No solo eso, sino que contienen bastante fibra, por lo tanto aportan saciedad.💭 Son ricas en vitamina A, C, E, potasio, magnesio, hierro, ácido fólico y fibra.🍒 Siempre separense la porcion en algun bowl, porque es normal agarrar de la bolsa y comer comer comer, como pasa con las uvas, y ahi si podriamos estar comiendo demas!😂 Tampoco digo que esten contando las cerezas una por una!, pero les doy esta informacion para que no les tengan miedo y vean que pueden comer bastantes!😩 Ya que hablamos de la fruta... les digo que NO engorda de noche ni después de las 15 de la tarde! Es un mito muy ridiculo! Se dice por las redes que consumir hidratos de noche engorda porque no los gastamos! Les cuento que existe el “metabolismo basal” que es la energía que gastamos en reposo ya que el cuerpo necesita mantenerse activo para cumplir funciones! La única manera de no gastar energía es morir!!💭 Recuerden: consulten siempre con profesionales coherentes, porque también hay Nutricionistas que prohíben alimentos de noche, sabiendo cómo funciona el cuerpo, y sinceramente no entiendo porque dan recomendaciones totalmente descabelladas habiendo estudiado! También hay que tener sentido común! Nadie engorda por el horario que se consuma el alimento, sino por un mal hábito y cantidades excesivas!#nutricion #alimentacionsaludable #salud #sano #saludable #healthy #heathylife #loveyourself #alimentos #alimento #comida #noobsesion #obsesion #mitos #dieta #dietas #fit #fitness #deli #delicioso #calorias #food #nodieta #frutas #instagood #photooftheday #love #bestoftheday #cerezas🔸🔹🔸🔹🔹#consultorio zona Facultad de Medicina📫 murchoagustina@gmail.com⠀⠀⠀

🍒 Me han preguntado mucho por las cerezas y hasta veo que muchas personas las comen con miedo porque varios profesionales se las han prohibido 🤦🏼‍♀️😊 Comen 5 cerezas y ya... pero les doy una buena noticia! pueden comer mas de 5 sin miedo!!💭 Saben cuantas calorias tienen 20 cerezas? 90 kcal!! y de hidratos de carbono aproximadamente 20 gr!😀 No solo eso, sino que contienen bastante fibra, por lo tanto aportan saciedad.💭 Son ricas en vitamina A, C, E, potasio, magnesio, hierro, ácido fólico y fibra.🍒 Siempre separense la porcion en algun bowl, porque es normal agarrar de la bolsa y comer comer comer, como pasa con las uvas, y ahi si podriamos estar comiendo demas!😂 Tampoco digo que esten contando las cerezas una por una!, pero les doy esta informacion para que no les tengan miedo y vean que pueden comer bastantes!😩 Ya que hablamos de la fruta... les digo que NO engorda de noche ni después de las 15 de la tarde! Es un mito muy ridiculo! Se dice por las redes que consumir hidratos de noche engorda porque no los gastamos! Les cuento que existe el “metabolismo basal” que es la energía que gastamos en reposo ya que el cuerpo necesita mantenerse activo para cumplir funciones! La única manera de no gastar energía es morir!!💭 Recuerden: consulten siempre con profesionales coherentes, porque también hay Nutricionistas que prohíben alimentos de noche, sabiendo cómo funciona el cuerpo, y sinceramente no entiendo porque dan recomendaciones totalmente descabelladas habiendo estudiado! También hay que tener sentido común! Nadie engorda por el horario que se consuma el alimento, sino por un mal hábito y cantidades excesivas!#nutricion #alimentacionsaludable #salud #sano #salud able #healthy #heathylife #love yourself #alimento s #alimento #comida #noobsesion #obsesion #mitos #dieta #dieta s #fit #fit ness #deli #deli cioso #calorias #food #nodieta #frutas #instagood #photooftheday #love #bestoftheday #cerezas 🔸🔹🔸🔹🔹#consultorio zona Facultad de Medicina📫 murchoagustina@gmail .com⠀⠀⠀

↳ En PrimeNature contamos con distribuidores especialistas en: ↪Salud 👨‍⚕️ ↪Nutrición🍒 ↪Deporte🚴‍♂️ . . . ¿Quieres formar parte del equipo? 👉http://www.primenature.com/contacto#complementosalimenticios #alimentosdecalidad #SerPrimeNature #distribuidores #vidasana #healthylife #farmacia #gym #gimnasio #nutriciondeportiva #behealthy #beautycenter #centrodebelleza #beauty #fisio #nutricion #eresloquecomes

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MUY BUENOS DIAS MUNDO💞 YA ACTIVOS BESITOS PARA TODOS😘 Y QUE MI DIOSITO LOS BENDIGA SIEMPRE🙏.. HA VIVIR ESTE DIA AL MAXIMO💪.. #coachsolimarrodriguez #nutricion #clubsolimar #miercoles #vivir #serfeliz #besitos #ponteenforma #adelgazar #perderpeso #agradecida
San Juan

MUY BUENOS DIAS MUNDO💞 YA ACTIVOS BESITOS PARA TODOS😘 Y QUE MI DIOSITO LOS BENDIGA SIEMPRE🙏.. HA VIVIR ESTE DIA AL MAXIMO💪.. #coachsolimarrodriguez #nutricion #clubsolimar #miercoles #vivir #serfeliz #besitos #ponteenforma #adelgazar #perderpeso #agradecida

Si cuidas tu cuerpo, cuida también tu pelo mientras haces deporte. Utiliza una cinta deportiva que absorba la mayor cantidad de sudor y lavar la cabeza después de cada sesión deportiva.#saludcapilar #pelo #calvicie #MedicalHair #vidaesvello #instahair #instaphoto #hairstyle #hair_artistry #hairlong #hairlove #cabello #superlonghair #hair #hairoftheday #long_hairstyles #styleartists #pelobonito #cabello # #ejercicio #fitness #nutricion #sinexcusas #correr

Si cuidas tu cuerpo, cuida también tu pelo mientras haces deporte. Utiliza una cinta deportiva que absorba la mayor cantidad de sudor y lavar la cabeza después de cada sesión deportiva.#saludcapilar #pelo #calvicie #MedicalHair #vidaesvello #instahair #instaphoto #hair style #hair _artistry #hair long #hair love #cabello #superlonghair #hair #hair oftheday #long _hairstyles #styleartists #pelo bonito #cabello # #ejercicio #fitness #nutricion #sinexcusas #correr

Por supuesto las recomendaciones y compartir los planes de comida que uno hace bien es imprescindible. Muchas veces por desconocimiento o por “vergüenza” a preguntar hacemos las cosas mal, lo que se traduce en que no consigues el resultado esperado.En nuestro equipo tenemos esto claro y compartimos por el chat todas las fotos de nuestras comidas y snacks diarios.La experiencia es un grado, y después de haber asistido a montonazo de eventos de Herbalife con el Doc Julian Alvarez o la Doc Rocío Medina, el premio Nobel de medicina Louis Ignarro, vas aprendiendo muchísimo sobre nutrición. Para luego compartirlo con los demás y poder ayudarles a conseguir sus objetivos.💪_En breve estaremos en el Evento Nacional de Madrid y estoy deseándolo! 👏_#estilodevida #estoesherbalife #lifestyle #nutricion #top #coach #cuidadeti #instagood #fitfamily #fit

Por supuesto las recomendaciones y compartir los planes de comida que uno hace bien es imprescindible. Muchas veces por desconocimiento o por “vergüenza” a preguntar hacemos las cosas mal, lo que se traduce en que no consigues el resultado esperado.En nuestro equipo tenemos esto claro y compartimos por el chat todas las fotos de nuestras comidas y snacks diarios.La experiencia es un grado, y después de haber asistido a montonazo de eventos de Herbalife con el Doc Julian Alvarez o la Doc Rocío Medina, el premio Nobel de medicina Louis Ignarro, vas aprendiendo muchísimo sobre nutrición. Para luego compartirlo con los demás y poder ayudarles a conseguir sus objetivos.💪_En breve estaremos en el Evento Nacional de Madrid y estoy deseándolo! 👏_#estilodevida #estoesherbalife #lifestyle #nutricion #top #coach #cuidadeti #instagood #fit family #fit

Este está siendo mi desayuno la mayoría de los días durante esta temporada 💪✨Copos de avena✨Nueces✨Un poco de canela 😇✨1 persimon✨2 yogures de soja✨Café+leche de avenaEs un desayuno muy completo y al hacerlo tardío (9:30) llego a la hora de comer sin tomar nada más. Además de contaros lo que suelo tomar, quería hacer una reflexión al hilo de mi desayuno. Yo pensaba que la gente más o menos sabía, a grandes rasgos, lo que es saludable y lo que no, pero que cada uno decide comer lo que quiere y puede que sea por falta de consciencia, porque se dejan llevar por el bucle de hiperpalatabilidad en el que viven, o simplemente porque les da la gana. Y libres son. Pero mi sorpresa ha sido cuando una compañera de trabajo (que durante sus embarazos se ha preocupado de alimentarse de forma saludable) nos ha hecho comentarios a un compañero y a mi que estábamos desayunando lo mismo (ambos deportistas) del estilo «madre mía qué barbaridad» o «eso es muchísimo» y como compadeciéndonos por nuestra inconsciencia. Todo esto mientras se tomaba su café mega azucarado tipo Kaiku y unos saladitos. A esto simplemente respondemos de forma simpática del tipo «¿Pero y lo alimentados que vamos a estar?» o «es que tomamos desayuno de campeones», o incluso «es que estamos creciendo» jaja. Pero a lo que iba es que hoy en día parece que hay información de calidad de sobra, pero en realidad hay mucho trabajo por hacer, y lo bueno es que todos podemos aportar nuestro granito de arena 😊🌟🌟🌟 ¡Feliz día a todos!#nutricion #desayuno #desayunosaludable #vegetariano #vegan #veganismo #nutriciondeportiva #saludable #dieta #dietista #futuradietista #buenosdias #bol #avena #comefruta
Valencia

Este está siendo mi desayuno la mayoría de los días durante esta temporada 💪✨Copos de avena✨Nueces✨Un poco de canela 😇✨1 persimon✨2 yogures de soja✨Café+leche de avenaEs un desayuno muy completo y al hacerlo tardío (9:30) llego a la hora de comer sin tomar nada más. Además de contaros lo que suelo tomar, quería hacer una reflexión al hilo de mi desayuno. Yo pensaba que la gente más o menos sabía, a grandes rasgos, lo que es saludable y lo que no, pero que cada uno decide comer lo que quiere y puede que sea por falta de consciencia, porque se dejan llevar por el bucle de hiperpalatabilidad en el que viven, o simplemente porque les da la gana. Y libres son. Pero mi sorpresa ha sido cuando una compañera de trabajo (que durante sus embarazos se ha preocupado de alimentarse de forma saludable) nos ha hecho comentarios a un compañero y a mi que estábamos desayunando lo mismo (ambos deportistas) del estilo «madre mía qué barbaridad» o «eso es muchísimo» y como compadeciéndonos por nuestra inconsciencia. Todo esto mientras se tomaba su café mega azucarado tipo Kaiku y unos saladitos. A esto simplemente respondemos de forma simpática del tipo «¿Pero y lo alimentados que vamos a estar?» o «es que tomamos desayuno de campeones», o incluso «es que estamos creciendo» jaja. Pero a lo que iba es que hoy en día parece que hay información de calidad de sobra, pero en realidad hay mucho trabajo por hacer, y lo bueno es que todos podemos aportar nuestro granito de arena 😊🌟🌟🌟 ¡Feliz día a todos!#nutricion #desayuno #desayuno saludable #vegetariano #vegan #vegan ismo #nutricion deportiva #saludable #dieta #dietista #futuradietista #buenosdias #bol #avena #comefruta

Últimamente pocas veces desayuno en casa... Así que hoy aprovechando que libro y ayer me llego el aceite de oliva virgen sin filtrar que pedí, me hice unas tostadas calentitas con aceite🍴🍞, tomate con orégano y jamón serrano☺😍 el batido de whey protein de coco🍈🍈 para completar la prote😂😜😍, me voy a entrenaaaaarr😀💪😀............‼↪¿NECESITAS AYUDA CON TU DIETA?😊🍆🍏🍴🍣 O CON TU ENTRENAMIENTO💪(YA SEA EN EL GIMNASIO COMO EN CASA)🏠🏡?? PUEDO AYUDARTE CON ASESORÍAS TOTALMENTE PERSONALIZADAS😄, LOGRA TUS OBJETIVOS😀💪 CONTACTA CONMIGO SIN COMPROMISO POR EMAIL📩📩👉irenemo94@gmail.com O VIA WHATSAPP AL 629314429☎☎....... .🔵🔴🔵¿QUIERES UN 10% EN TU SUPLEMENTACIÓN EN PROZIS @prozisespana💪 😀USA MI CÓDIGO👉👉 IRENEFIT10👈👈 EN EL CUARTO PASO DE TU COMPRA(LINK DIRECTO EN MI PERFIL) PARA EL DESCUENTO💪💪PUEDES ENCONTRAR UNA AMPLIA GAMA DE ALIMENTACIÓNN SALUDABLE, CREMAS DE FRUTOS SECOS, ROPA DEPORTIVA...🔵🔴🔵......... #asesorias #fitness #nutricion #instagood #entrenador #muscle #girlswholift #workout #nevergiveup #noexcuses #picoftheday #liftweights #strong #dieta #fitfam #personaltrainer #eatclean #healthy #lifestyle #motivation #squats #irenefitnessteam #training #exercise #diet #liftweights #foodporn #salud #nutrition #comesano #protein

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La magia que haces con media berenjena! Mil hojas de berenjenas con tomate, queso fresco descremado y champigñones Todo en láminas encimado y luego huevo batido con condimentos para ayudar a unir 😋Lo podes usar de guarnición o como plato principal ♡#nutricion #saludable #rico #nutricionista #nutriciosa #berenjena

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Tek elle çekerken tek el iş yaparsa ortaya böyle bir çekim çıkar..😉😄😄🙋Efendim kahvalti tabağı hazırlanırken cümleye iyiye güzele diyoruz...İçindekiler.#birtatlidil💖 #kahvalti #krep #gurme #love #keşfet #lezzet #mutfak #haydisofraya #lezzetlieller #food #foodporn #fresh #bonappetit #nutricion #food #foodporn #instagood #bonappetit #tbt #nutricion #turkey #afiyetolsun #breakfast #fresh #homemade #garlic #yemektarifi #photooftheday #flavorstation #patateskizarmasi #patates #instagram
Istanbul, Turkey

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Avenas Max Protein UK 💂🏾‍♀️💂🏻‍♂️ Una caja en forma de bus con 3 auténticos sabores británicos: carrot cake 🥕 butter biscuit 🍪 brownie 🍫 Sabores que cambian tus platos #maxprotein #uk #ukflavours #avena #harinadeavena #energyumsportmilladoiro #nutricion #deporte #suplementacion #fitfood #cuidarse #bienestar #salud #sentirsebien

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La Escuela de Cocina Saludable de Doctor Chef ya comenzó y la pasamos a todo dar. Aprender medicina preventiva y cocinar delioso es una gran combinación.#cocinas #saludable #medic #nutricion

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