nutricion

3/4 Pasan los dias, semanas y asi los semestres y al fin aprendo a hacer dietas, pero en esa oportunidad, la paciente era yo, y era para subir unos kilitos. En esa oportunidad subi a 57 Kg y fue el peso con el que me gradué en la UCV.#bajardepeso #eragordita #gordura #obesidad #dieta #dietaestricta #nutricion #ucv #kilos #pesodemas #caracas #venezuela

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Mañana lunes iniciamos la semana con la mejor energías ☀️🌅❗️Horas disponibles para kinesiología: ✔️09:00 am ✔️12:15 pm ✔️19:00 pmNo te pierdas nuestras clases❗️❗️❗️🕉09:00 yoga terapéutico🏋🏽10:20 TRX/funcional🇧🇷17:00 Brazilian Jiu jitsu (kids)🤼‍♂️ 18:05 TRX/funcional🕉19:05 Hatha Yoga🥋20:05 Brazilian jiu jitsuAnímate y practica mañana mismo junto a nosotros ❗️✔️te esperamos en calle las perlas 1660, 5to sector de Reñaca (continuidad de la subida el encanto) detrás del edificio euromarina 1.Solicita mayor información al email ompremkine@gmail.com+56954160446 - +56976695915 #kinesiologia #deporte #salud #nutricion #yoga #trx #funcional #bjj #chile #reñaca #concon #viñadelmar #summer #embarazo #surf #skateboarding #embarazo #postpartum
Om Prem Kine

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ZERO XTREME 💊💪💦Suplemento multifuncional, adelgazante y quemador de grasa 🔥 para hombres y mujeres 👙💪, 100% natural🌿, con más de 7 años en el mercado. Es un producto eficaz y 100% confiable👍. Trabaja suprimiendo el apetito y la ansiedad, aumentando la energía y ayudando a reafirmar, sin perder masa muscular 💪. Actúa sin necesidad de ejercicios y dietas rigurosas. Podrás bajar mínimo 8 kg de grasa en 1 mes!💦.#Zeroxtreme #lipoblue #lipoblueadvance #next #ultrazx #bajardepeso #quemadordegrasa #rendimiento #altorendimiento #fit #fitness #enforma #perdidadepeso #gym #weigthloss #fatburner #morning #next #nextevolution #fitnessevolution #PonteNext #colombia #salud #fitness #crossfitter #crossfit #nutricion #fitnessmotivation #training #alimentación

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Bueno quiero empezar diciendo que LA FAJA NO QUEMA GRASA. Es un engaño para que más personas inocentes hagan uso de ella. Lo único que hace perder grasa es comer bien y entrenar. Ahora si vamos al grano como el dermatólogo..Principalmente y por lo que yo uso la faja es para REDUCIR EL PERÍMETRO DE CINTURA. Sin embargo existen algunos otros beneficios.- mejorar la postura - ayuda a mejorar algunos dolores de espalda.Pero nunca te va a quemar grasa.___Cuanto tiempo usar la faja?La faja es de costumbre y al principio sera incómodo tenerla.Yo la uso aprox. 7 a 10 horas al día.En que momentos se debe usar?los momentos donde yo prefiero usarla son:-Durante mi entreno para que me ayude a mejorar MI CONTROL ABDOMINAL AL RESPIRAR y MEJORE MI POSTURA. -Al dormir para evitar la distensión abdominal y ayudar a la REDUCCIÓN DEL PERÍMETRO DE CINTURA. Y cuando procuro no tenerla es al hacer comidas ya que para permitir una buena digestión no es recomendable tenerla puesta..Estos son los aspectos básicos del uso de la faja espero les sirva de algo la información..@JHNUTRICION GENERANDO CAMBIOS REALES.  Asesorias y venta de suplementos contacto: +57 3138688771 @josebodybuilder_#nutricion#fit #fitness #ilovebodybuilding #nopainnogain #ilovefitness #ilovegym #traininghard #gymtime #workout #gym #dedication #dedicacion #bodybuilding #aesthetics  #lovegym #ejercicio #jhnutricion #toptags #fitnessmodel #riped #model #muscles #fitnessmotivation #men #motivation #muscle #gymlife #flex

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En la foto de la izquierda tenía 23 semanas y en la derecha 29 semanas. Es hermoso como cambia el cuerpo cada semana. 😉.......#mama #fitness # pregnancy #healthy #saludable #dieta #mujer #hogar #recetas #amor #tips #mama #healthyfood #diet #health #nutricion #instagood #love #beautiful #follow #cute #followme #happy #friends #fun #fashion #instalike #amazing #life #girls

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“Cómo cenar rápido, sano y fácil cuando llegas tarde y no morir en el intento” Omelet con 🥑 🇵️🇦️🇱️🇹️🇦️ y champiñones 😋 ✔️Batir 1 huevo y 2 claras con pimienta✔️Agregar queso en hebras light ✔️Cocinar en sartén de teflón con roció vegetal. 〽️Mientras salteas los champiñones (te lleva 3 minutos) con su propio líquido a fuego suave. 〽️🔝🔝🔝Colocar encima del Omelet los champiñones, media palta contada en cubos 🥑🥑, unos cherrys y acompañar con hojas frescas... cena rica y sana en 5 minutos! 🔝🔝🔝 ⚡️Animate a vivir la experiencia!! ⚡️Te esperamos en Nutrición Activa - Merlo.Escribimos por 📲 WhatsApp al 15 4062.5982#acateespero#nutricion #saludable #fitness #estilodevida #onlinecoaching #pasion #activo #dedicacion #ejercicios #apoyo #nutrition #nutricionista #salud #comesano #bajardepeso☑
Nutrición Activa

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Porque me importas, todo lo sabroso y saludable se los comparto.. Así rompí mi ayuno el día de hoy: colorido, con muchaaaa grasa, vitaminas y minerales. No necesita filtro.¡sencillamente perfecto!COMPARTE LO BUENO...VIVE EN SALUD 🍅🍆🌱😜 #majohealthcoach1#healthcoach#porquemeimportas#coaching#coachingdesalud#motivacion#coachingnutricional#coachmotivacional#nutricion#entrenamiento#aumentodemasamuscular#definicion#perdidadepeso#nutricionintegrativa#alimentacionreal#ecuador#quito#pichincha#wellness#fitness#bienestar#ejercicios#comidareal#recetasdemajo

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Me encantan los domingos y sus aperitivos, sobretodo cuando son con amigos + familia! Y aunque no pude más temprano, les comparto esta rica receta de ceviche de champiñón, una excelente opción para quienes no les gusta o no pueden comer la versión de pescado y no puede ser más fácil..Para 6 personas:-1 bandeja de champiñones.-1 cebollín.-1/4 de pimentón rojo.-1/4 de pimentón verde.-Aceite de oliva.-1/2 - 3/4 taza de Jugo de limón (depende de que tan ácido te guste).-Sal a gusto..Picar todo muy fino, mezclar y aliñar. Deja reposar unos minutos y luego sirve en pocillos individuales o cucharea con trocitos de pan tostado..Nutritip:🍄Los champiñones contienen un alto contenido de agua 96% y el nutriente que destaca son las proteínas, casi 3%. Esta característica es la que lo hace una buena alternativa para reemplazar carnes en algunas preparaciones!.#champiñones #ceviche #veganfood #5aldia #veggies #aperitivo #appetizer #nutricionchile #nutricionistachile #nutricion #educacionnutricional

Me encantan los domingos y sus aperitivos, sobretodo cuando son con amigos + familia! Y aunque no pude más temprano, les comparto esta rica receta de ceviche de champiñón, una excelente opción para quienes no les gusta o no pueden comer la versión de pescado y no puede ser más fácil..Para 6 personas:-1 bandeja de champiñones.-1 cebollín.-1/4 de pimentón rojo.-1/4 de pimentón verde.-Aceite de oliva.-1/2 - 3/4 taza de Jugo de limón (depende de que tan ácido te guste).-Sal a gusto..Picar todo muy fino, mezclar y aliñar. Deja reposar unos minutos y luego sirve en pocillos individuales o cucharea con trocitos de pan tostado..Nutritip:🍄Los champiñones contienen un alto contenido de agua 96% y el nutriente que destaca son las proteínas, casi 3%. Esta característica es la que lo hace una buena alternativa para reemplazar carnes en algunas preparaciones!.#champiñones #ceviche #veganfood #5aldia #veggies #aperitivo #appetizer #nutricion chile #nutricion istachile #nutricion #educacionnutricional

Preparando mi alimentacion mi gente. Porqué esta semana retomo mis ejercicios y de la mano va mi alimentación. Voy con todo 100% disciplinada y enfocada....Yoelkis #mealpreping #mealprep #alimentación #nutricionyvida #nutricion#lifeisgood #cubana #orlandoflorida #guerrera#trasmimeta #tunafish#vegetales #beachbodycoach
Orlando, Florida

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Porque me importas, todo lo sabroso y saludable se los comparto.. Así rompí mi ayuno el día de hoy: colorido, con muchaaaa grasa, vitaminas y minerales.. COMPARTE LO BUENO...VIVE EN SALUD 🍅🍆🌱😜 #majohealthcoach1#healthcoach#porquemeimportas#coaching#coachingdesalud#motivacion#coachingnutricional#coachmotivacional#nutricion#entrenamiento#aumentodemasamuscular#definicion#perdidadepeso#nutricionintegrativa#alimentacionreal#ecuador#quito#pichincha#wellness#fitness#bienestar#ejercicios#comidareal#recetasdemajo
Quito, Ecuador

Porque me importas, todo lo sabroso y saludable se los comparto.. Así rompí mi ayuno el día de hoy: colorido, con muchaaaa grasa, vitaminas y minerales.. COMPARTE LO BUENO...VIVE EN SALUD 🍅🍆🌱😜 #majohealthcoach 1#healthcoach #porquemeimportas #coaching #coaching desalud#motivacion #coaching nutricional#coachmotivacional #nutricion #entrenamiento #aumentodemasamuscular #definicion #perdidadepeso #nutricion integrativa#alimentacionreal #ecuador #quito #pichincha #wellness #fitness #bienestar #ejercicios #comidareal #recetasdemajo

Snaaaack 🍽️. Decidí chiflarme un poquito este domingo y cumplir mi antojo de algo dulce 😋.- 1 waffle multigrano (HEB)🥞- 2C de yogurt griego 🥄- 1/2 plátano 🍌- Fresas 🍓- Nuez 🥜〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️. ... #healthyeatsmx #healthyfood #foodblog #foodblogger #fitblog #nutriologa #nutritionist #nutrition #nutricion #vidasaludable #waffles #multigrain #multigrainwaffle #banana #strawberrys #snack #eeeeeats #yummyfood #dessert #healthydessert #greekyogurt #foodstyling #foodforthought #dailyfoodfeed #foodblogger #sundayfunday
Nuevo Leon, Mexico

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Resultados!!!🔥🔥🔥Les presento a mi socia y amiga Karito. Antes de empezar con su plan llego con baja energia, andaba amargada, estresada y con mucha ansiedad por comer. Hace 2 meses y medio empezo su plan de alimentacion, nutricion correcta y sumando un poco de actividad fisica, lleva a la fecha de hoy controlando 7.3 Kg y se siente espectacular con mas energia, controlando la ansiedad de por comer..ya varios pantalones que le apretaban ahora le quedan flojos..a renovar closet..ni modo💁... Felicitaciones para ti Karito!..hay mas por controlar..ve por mas!!!👙🔥🔥🎉🎊 #nutricion #planfit #pontefit #retoquemagrasa #health

Resultados!!!🔥🔥🔥Les presento a mi socia y amiga Karito. Antes de empezar con su plan llego con baja energia, andaba amargada, estresada y con mucha ansiedad por comer. Hace 2 meses y medio empezo su plan de alimentacion, nutricion correcta y sumando un poco de actividad fisica, lleva a la fecha de hoy controlando 7.3 Kg y se siente espectacular con mas energia, controlando la ansiedad de por comer..ya varios pantalones que le apretaban ahora le quedan flojos..a renovar closet..ni modo💁... Felicitaciones para ti Karito!..hay mas por controlar..ve por mas!!!👙🔥🔥🎉🎊 #nutricion #planfit #pontefit #retoquemagrasa #health

El mejor ejercicio para hacer en casa y trabajar los triceps, o sea las alitas, o sea lo que se te mueve cuando saludas a alguien de lejos. .Fondos para triceps en banco. 3 variantes!! .La primera, con las piernas más encogidas para que no tengan que levantar tanto peso, ideal para principiantes. .La segunda con piernas más estiradas, ideal para aquellos que tienen más fuerza en los brazos. . La tercera, con una pierna levantada, aquí debes tener más control, mas fuerza en brazos y en el abdomen. .Si entrenas en casa puedes hacer 4 series de cada uno o 12 series de uno sólo y no tendrás que hacer más nada por esas alitas. 2 veces por semana más que suficiente. .Entre 15 A 20 repeticiones por serie. O si estas empezando, de 5 a 10, ya que más de ahí se te hará muy difícil.

El mejor ejercicio para hacer en casa y trabajar los triceps, o sea las alitas, o sea lo que se te mueve cuando saludas a alguien de lejos. .Fondos para triceps en banco. 3 variantes!! .La primera, con las piernas más encogidas para que no tengan que levantar tanto peso, ideal para principiantes. .La segunda con piernas más estiradas, ideal para aquellos que tienen más fuerza en los brazos. . La tercera, con una pierna levantada, aquí debes tener más control, mas fuerza en brazos y en el abdomen. .Si entrenas en casa puedes hacer 4 series de cada uno o 12 series de uno sólo y no tendrás que hacer más nada por esas alitas. 2 veces por semana más que suficiente. .Entre 15 A 20 repeticiones por serie. O si estas empezando, de 5 a 10, ya que más de ahí se te hará muy difícil.

Y para espalda, también son ejercicios que puedes combinar junto con los triceps, recuerda que una rutina de ejercicios en casa puede durar fácilmente de 45 min a 1 hora. Así que puedes ponerte creativa y trabajar todo lo que quieras del tren superior en ese tiempo. .Las flexiones con rodillas en suelo es ideal para principiantes! Las que te salgan son buenas, las segundas son más fuertes y trabajan durísimo los triceps. Y la tercera si está más enfocada en la espalda aunque todos trabajan la espalda, hombros. Etc. .Estos son ejercicios sencillos pero fuertes y logran ayudarte a tener un tren superior atlético, fuerte, ideal para médicos traumatologos, personas que necesitan fuerza en su tren superior pues. No dejes nunca de entrenarlos. .Aplican las mismas indicaciones que di para los triceps.

Y para espalda, también son ejercicios que puedes combinar junto con los triceps, recuerda que una rutina de ejercicios en casa puede durar fácilmente de 45 min a 1 hora. Así que puedes ponerte creativa y trabajar todo lo que quieras del tren superior en ese tiempo. .Las flexiones con rodillas en suelo es ideal para principiantes! Las que te salgan son buenas, las segundas son más fuertes y trabajan durísimo los triceps. Y la tercera si está más enfocada en la espalda aunque todos trabajan la espalda, hombros. Etc. .Estos son ejercicios sencillos pero fuertes y logran ayudarte a tener un tren superior atlético, fuerte, ideal para médicos traumatologos, personas que necesitan fuerza en su tren superior pues. No dejes nunca de entrenarlos. .Aplican las mismas indicaciones que di para los triceps.

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Hoy es día de Nuggets! ¿Sabés por qué son sanos?En Saber Comer los elaboramos de manera artesanal, sin aditivos ni conservantes. Además utilizamos un rebozado especial, y no son pre frito. Por todo esto, son NUTRITIVOS y una excelente opción para chicos y grandes! ✅ Te sacan de apuros.✅ Se cocinan 10 minutos en horno o sartén!! No te quedes con ganas, consultanos!http://sabercomer.com.ar/#Viandas #Healthyfood #viandaslight #fit #clean #fitness #healthy #saludable #viandassaludables #cleaneating #weekitfit #eatwell #eattasty #SaberComer #sabercomerviandas #viandas #nutro #nutricion #nutricionista #DEli #Dieta #verano #descenso #Sano #ricoysano #pesoideal

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Nadie te puede quitar el valor de elegir como lo vas a vivir... 💓Los eventos reacondicionan tu mente *El proyecto me apasiona*

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Jhon desde Ortega, Tolima decidió iniciar con su Nutrición ✌️¿Quieres conocer más acerca de #Herbalife?Escríbeme 3057030688

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Cant cheat on Sundays🙊..El caso es que mis cheat days son en sabado o viernes, asi que los domingos toca comer healthy🍃..En mi plato👉 cama de lechuga + pechuga de pollo sin piel🍗 + zanahoria🥕 + aguacate🥑 + camote🍠 + semillas de calabaza + queso parmesano...acompañe con salmas @sanissimomx y para darle sabor🍋..Ustedes son cheat o healthy los domingos??👀
Nuevo Leon, Mexico

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El curso de #consejeradelactancia es un programa de formación avanzado, completamente ON LINE de 8 semanas de duración, que te capacita para el cuidado y atención del niño, niña y adolescente. Y así ayudar a las madres y niños bajo su cuidado a amamantar exitosa mente #celacma El inicio de la vida...🎥 Fotografía: @recordisfotografia ..#celacma #lactancia #lactanciafeliz #nutricion #baby #vida #bebe #mom #amor #lactivistas #venezuela #colombia #chile #argentina #ecuador #peru #uruguay #panama #repdominicana #mexico #miami #españa #medicos #estudios
Argentina

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