retrospectiva

🙏🏻2017 - Parte 1 Vem comigo na minha retrospectiva?!?Eita ano inesquecível! No ano de 2017 estudei e realizei feitos que eu mesma me surpreendi. Estar cursando a Pós graduação em Treinamento de Força na UFG, me proporcionou mudanças de paradigmas na minha atuação, interviu na metodologia do #studiodadany e veio pra "sacudir a poeira". Como desdobramento da Pós, pude também realizar uma pesquisa científica aqui no #studio que me ensinou o que em décadas não havia aprendido. Com isso, meu ponto de vista sobre #emagrecimento, #obesidade, #treinamentodeforça e #depressão mudou completamente. E acredito que minha equipe absorveu muito dessa experiência. Ter tido esse intercâmbio com outros colegas da área, mestres , doutores , Phd e professores renomados... vi aonde quero chegar e motivada a ir além. Pra completar, fui parar em SP no Simpósio Internacional assistir de perto nomes de grande impacto na pesquisa sobre treinamento de Força do mundo 🌎! Ufa! Agora estou finalizando a redação do meu artigo pra submeter a banca e concluir essa trajetória! Então essa é a primeira parte da minha retrospectiva 2017. 😉Logo conto mais um pouquinho falando sobre a Personal Trainer e da gestão da empresa nesse ano de recessão e as saídas que achamos. #retrospectiva #momentocomadany #2017 #finaldeano #reflexao #prospecção
Studio De Personal Trainer Danielle Leles

🙏🏻2017 - Parte 1 Vem comigo na minha retrospectiva?!?Eita ano inesquecível! No ano de 2017 estudei e realizei feitos que eu mesma me surpreendi. Estar cursando a Pós graduação em Treinamento de Força na UFG, me proporcionou mudanças de paradigmas na minha atuação, interviu na metodologia do #studio dadany e veio pra "sacudir a poeira". Como desdobramento da Pós, pude também realizar uma pesquisa científica aqui no #studio que me ensinou o que em décadas não havia aprendido. Com isso, meu ponto de vista sobre #emagrecimento , #obesidade , #treinamentodeforça e #depressão mudou completamente. E acredito que minha equipe absorveu muito dessa experiência. Ter tido esse intercâmbio com outros colegas da área, mestres , doutores , Phd e professores renomados... vi aonde quero chegar e motivada a ir além. Pra completar, fui parar em SP no Simpósio Internacional assistir de perto nomes de grande impacto na pesquisa sobre treinamento de Força do mundo 🌎! Ufa! Agora estou finalizando a redação do meu artigo pra submeter a banca e concluir essa trajetória! Então essa é a primeira parte da minha retrospectiva 2017. 😉Logo conto mais um pouquinho falando sobre a Personal Trainer e da gestão da empresa nesse ano de recessão e as saídas que achamos. #retrospectiva #momentocomadany #2017 #finaldeano #reflexao #prospecção

E na #retrospectiva pro #Lua1anodeamor tem foto da nossa primeira madrugada juntas! Eu não aguentava de tanta felicidade! Olhava pra ela e chorava de emoção, de amor, de felicidade, de gratidão! Lua mamava muito (ainda mama, né? Hehehe) e eu queria fazer tudo, queria viver agarrada com ela, sentindo aquele cheirinho de frango, aquela mãozinha... Ahhh, que saudade! ......#maedemenina #maedeprincesa #mundorosa #mundomaterno #maternidadereal #maternidade #maedeprimeiraviagem #momblogger #maeblogueira #maecoruja #babygirl #princessbaby #recemnascido #rn #amamentacao #lactancia #santajoana

E na #retrospectiva pro #Lua 1anodeamor tem foto da nossa primeira madrugada juntas! Eu não aguentava de tanta felicidade! Olhava pra ela e chorava de emoção, de amor, de felicidade, de gratidão! Lua mamava muito (ainda mama, né? Hehehe) e eu queria fazer tudo, queria viver agarrada com ela, sentindo aquele cheirinho de frango, aquela mãozinha... Ahhh, que saudade! ......#maedemenina #maedeprincesa #mundorosa #mundomaterno #maternidade real #maternidade #maedeprimeiraviagem #momblogger #maeblogueira #maecoruja #babygirl #princessbaby #recemnascido #rn #amamentacao #lactancia #santajoana

Que ano delicia foi!! #bestnine2017 #retrospectiva #bestnine2017 #anolindo #quevenha2018 #2017bestnine
Londrina

Que ano delicia foi!! #bestnine 2017 #retrospectiva #bestnine 2017 #anolindo #quevenha 2018 #2017bestnine

"Pela maneira como você mudou os meus planos, por ser a distração perfeita. Pela maneira como você levou a minha ideia de tudo que eu sempre quis ter, e me fez ver que tinha algo faltando.  Você é a melhor coisa que eu nunca soube que precisava.  Então agora está claro que preciso de você aqui sempre. O meu acidente feliz (para sempre). O seu sorriso e o seu modo de me confortar (com a sua risada). Devo admitir que você não fazia parte do meu livro,mas agora se você abrir e der uma olhada Você é o começo e o fim de todos os capítulos. " Te Amo ❤️ . . . . . . . #melhorcoisa #instalove #meuamor #errejota #queano #mozão #retrospectiva #thanks

"Pela maneira como você mudou os meus planos, por ser a distração perfeita. Pela maneira como você levou a minha ideia de tudo que eu sempre quis ter, e me fez ver que tinha algo faltando.  Você é a melhor coisa que eu nunca soube que precisava.  Então agora está claro que preciso de você aqui sempre. O meu acidente feliz (para sempre). O seu sorriso e o seu modo de me confortar (com a sua risada). Devo admitir que você não fazia parte do meu livro,mas agora se você abrir e der uma olhada Você é o começo e o fim de todos os capítulos. " Te Amo ❤️ . . . . . . . #melhorcoisa #instalove #meuamor #errejota #queano #mozão #retrospectiva #thanks

Hoje começamos nossa retrospectiva de 2017.Acompanhe alguns dos nossos trabalhos para o cliente Colégio Pena Branca.Agradecemos ao @alexandrecumino pela confiança. 🕊Rumo aos projetos 2018 🚀.....#megup #agencia #agency #marketing #marketingdigital #retrospectiva #projetos #publicidade #publicidadeepropaganda #propaganda #abc #marketingagency #campanha #advertising #comunicacao #clienteup #colegiopenabranca #alexandrecumino #up #branding #brand #identidadevisual #cursos #fullservice #equipeup #upse #criatividade
MegUp Propaganda

Hoje começamos nossa retrospectiva de 2017.Acompanhe alguns dos nossos trabalhos para o cliente Colégio Pena Branca.Agradecemos ao @alexandrecumino pela confiança. 🕊Rumo aos projetos 2018 🚀.....#megup #agencia #agency #marketing #marketing digital #retrospectiva #projetos #publicidade #publicidade epropaganda #propaganda #abc #marketing agency #campanha #advertising #comunicacao #clienteup #colegiopenabranca #alexandrecumino #up #brand ing #brand #identidadevisual #cursos #fullservice #equipeup #up se #criatividade

Acho que vou ter que fazer umas 5 montagens dessas para registrar os melhores momentos de 2017. Teve viagens, sol, golfinho, dança, empoderamento, descobertas, amizade, amor, aprendizado @brunomars , @maroon5 , @bonjovi , Rock in Rio e muito autoconhecimento.Resumindo: 😍.#2017bestnine #2017 #retrospectiva2017 #retrospectiva #picoftheday #photooftheday #photooftheyear #instamoment #instatrip #dança #inspiração #me #love #juntos #justthewayyouare #gratidão

Acho que vou ter que fazer umas 5 montagens dessas para registrar os melhores momentos de 2017. Teve viagens, sol, golfinho, dança, empoderamento, descobertas, amizade, amor, aprendizado @brunomars , @maroon5 , @bonjovi , Rock in Rio e muito autoconhecimento.Resumindo: 😍.#2017bestnine #2017 #retrospectiva 2017 #retrospectiva #picoftheday #photooftheday #photooftheyear #instamoment #instatrip #dança #inspiração #me #love #juntos #justthewayyouare #gratidão

Melhores do Ano 😍2017 , obrigada a todos meus amigos e vizinhas amigas pelas visitinhas e curtidas , sou muito feliz por ter cada um de vcs por aqui , não tenho seguidores tenho amigos 😘👊#retrospectiva #2017 #2017bestnine #instalove #istamigas #donadecasa #donasdecasaemação #donadecasafeliz

Melhores do Ano 😍2017 , obrigada a todos meus amigos e vizinhas amigas pelas visitinhas e curtidas , sou muito feliz por ter cada um de vcs por aqui , não tenho seguidores tenho amigos 😘👊#retrospectiva #2017 #2017bestnine #instalove #istamigas #donadecasa #donasdecasaemação #donadecasa feliz

Qual o livro mais incrível que você leu em 2017? Responda aqui 👇
Goiânia, Brazil

Qual o livro mais incrível que você leu em 2017? Responda aqui 👇

Um pouco da trajetória dos 6 primeiros meses de Lúcy. A cada mêsfiz um registro da minha pequena, sem fotógrafo e sem muita produção... O que começou com uma foto sem muitas intenções resultou em um registro bem especial do meu pacotinho. Amei ter feito as fotos pq sempre me pego babando e relembrando como era tão miudinha minha NENIS😍.#bebesaudavel #maternandoaju #mamada #maternando #fotoacompanhamentobebe #bebelinda #fotosmenina #fotobebe #mesvesario #newborn #newbaby #retrospectiva #recemnascido

Um pouco da trajetória dos 6 primeiros meses de Lúcy. A cada mêsfiz um registro da minha pequena, sem fotógrafo e sem muita produção... O que começou com uma foto sem muitas intenções resultou em um registro bem especial do meu pacotinho. Amei ter feito as fotos pq sempre me pego babando e relembrando como era tão miudinha minha NENIS😍.#bebesaudavel #maternando aju #mamada #maternando #fotoacompanhamentobebe #bebelinda #fotosmenina #fotobebe #mesvesario #newborn #newbaby #retrospectiva #recemnascido

Retrospectiva Bestnine 3/3 - 2017Seguindo em frente!!#MarfimRosa #Bestnine #BestnineDaMarfim #Retrospectiva

Retrospectiva Bestnine 3/3 - 2017Seguindo em frente!!#MarfimRosa #Bestnine #Bestnine DaMarfim #Retrospectiva

Já conferiu as mais tocadas do seu 2017 no Spotify? Conta aí nos comentários pra onde você iria se seu destino dependesse do artista mais ouvido! #spotify #2017 #retrospectiva #intercambio #viagem #sia #edsheeran #camilacabello #justinbieber #katyperry #lorde

Já conferiu as mais tocadas do seu 2017 no Spotify? Conta aí nos comentários pra onde você iria se seu destino dependesse do artista mais ouvido! #spotify #2017 #retrospectiva #intercambio #viagem #sia #edsheeran #camilacabello #justinbieber #katyperry #lorde

AAAA eu também quero esses negócio tudo! 📸😘

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#Rensta #Repost: @caroltelless_ via @renstapp ···“ 2017 foi assim.. 👆🏻💭💥@rodrigomarim fez a festa em:💥Manaus/AM, Boa Vista/RR, Campinas, Mongaguá/SP, São Carlos/SP, Itaúna/MG, Divinópolis/MG, Jundiaí, Balneário Camboriú, Bauru/SP, São João Del Rei/MG, Timbó/SC, Varginha/MG, Araraquara/SP, Caieiras/SP, Belo Horizonte, Belém, Ibirubá/SP, Santos/SP, Sorocaba, Itapetininga, Curitiba, Rio do Sul/SC, Maringá/PR, Nova Trento/SC, Lajeado/RS, Montes Claros/MG, Pirapora/MG, Brasília, Caçapava, Ciudad Del Este/PY, Mogi das Cruzes, Rio de Janeiro, Vitória/ES, Guaxupé/MG, Xanxerê, Tijucas/SC, Ribeirão Preto/SP.. E AINDA TEM MUUUUITO @rodrigomarim pra você curtir esse ano. 💥⚠️Sua cidade não está na lista? Tá na hora de mudar isso né? Pra que 2018 seja diferente, SÓ DEPENDE DE VOCÊ! ➖E aí, onde você quer o show do RODRIGO MARIM? Bora pedir muuuuuuito? 💭❤️🎶..#rodrigomarim #cantor #sertanejo #show #2017 #retrospectiva #anolindo #shows #sucesso #instamusic #musicaérodrigomarim #cantorsertanejo #instahappy #DeusNoComando #borapedir #omelhorshow #nasuacidade #boanoite ”

#Rensta #Repost : @caroltelless_ via @renstapp ···“ 2017 foi assim.. 👆🏻💭💥@rodrigomarim fez a festa em:💥Manaus/AM, Boa Vista/RR, Campinas, Mongaguá/SP, São Carlos/SP, Itaúna/MG, Divinópolis/MG, Jundiaí, Balneário Camboriú, Bauru/SP, São João Del Rei/MG, Timbó/SC, Varginha/MG, Araraquara/SP, Caieiras/SP, Belo Horizonte, Belém, Ibirubá/SP, Santos/SP, Sorocaba, Itapetininga, Curitiba, Rio do Sul/SC, Maringá/PR, Nova Trento/SC, Lajeado/RS, Montes Claros/MG, Pirapora/MG, Brasília, Caçapava, Ciudad Del Este/PY, Mogi das Cruzes, Rio de Janeiro, Vitória/ES, Guaxupé/MG, Xanxerê, Tijucas/SC, Ribeirão Preto/SP.. E AINDA TEM MUUUUITO @rodrigomarim pra você curtir esse ano. 💥⚠️Sua cidade não está na lista? Tá na hora de mudar isso né? Pra que 2018 seja diferente, SÓ DEPENDE DE VOCÊ! ➖E aí, onde você quer o show do RODRIGO MARIM? Bora pedir muuuuuuito? 💭❤️🎶..#rodrigomarim #cantor #sertanejo #show #2017 #retrospectiva #anolindo #show s #sucesso #instamusic #musicaérodrigomarim #cantor sertanejo #instahappy #DeusNoComando #borapedir #omelhorshow #nasuacidade #boanoite

#2017bestnine 😊😍💞#retrospectiva #vemlogo2018 #obrigada2017 #loveandpeace 😁

#2017bestnine 😊😍💞#retrospectiva #vemlogo 2018 #obrigada 2017 #loveandpeace 😁

2017 teve Encontro Anual, gente chegando para somar ao nosso time de mais de 46 mil funcionários, fotão da nossa sede... Estes são apenas 9 entre tantos outros momentos marcantes que registramos aqui neste ano. 2018 será ainda mais especial. Aliás, o que a gente pode fazer por VOCÊ em 2018? ❤ #2017bestnine #obrigado #retrospectiva

2017 teve Encontro Anual, gente chegando para somar ao nosso time de mais de 46 mil funcionários, fotão da nossa sede... Estes são apenas 9 entre tantos outros momentos marcantes que registramos aqui neste ano. 2018 será ainda mais especial. Aliás, o que a gente pode fazer por VOCÊ em 2018? ❤ #2017bestnine #obrigado #retrospectiva

Ehhhhh dezembrão nostálgico!!! Este foi um ano difícil para muitos, e no meu caso não foi diferente. O melhor de tudo foi conseguir reconhecer meus verdadeiros amigos... Aqueles que optaram por segurar minha mão sem me julgar, que confiaram em mim e acreditaram no caráter que eu sempre demonstrei ter. No fim das contas, eu doei um pouquinho do meu tempo e ganhei muito mais do que pedi ou perdi - ai que coisa difícil fazer balanço de 1 ano inteiro. O que desejo para 2018? Apenas sorrir e ser feliz meu 🐙 Passear mais, ver mais a luz do dia, desvirtualizar amizades virtuais, trabalhar, ser mais paciente e me organizar. Pronto. Desejos simples, reais. Não preciso mais que isso não. E o resto?! Oxiiii!!! O resto, vou conquistando. Ah e essas publicações postadas e repostadas ai da foto foram as melhores neste 2017 maluco então dondocas eu vou terminar o meu ano com um sentimento enorme de gratidão no meu coração. Muito obrigada a quem mais uma vez vai passar esse ano dividindo, compartilhando e interagindo por aqui. As portas estão sempre abertas pra quem quiser ficar, tomar um chá, comer um bolo, viu?! E claro, nos encontramos neste restinho de mês e logo, logo, ali em 2018, já com novidades, ideias e esse meu jeitão simples e louco de sempre #2017bestnine #topronta2018.•E ô fiquem ligadinhas que tá chegando a revelação do #vizinhosecretotop 👈 Um beijão dondoquissímo "procêis"..........#blogpessoal #blogdecasa #coisasdecasa #bloggerdiaries #blogging #blogueirassp #retrospectiva #detalhesqueamamos

Ehhhhh dezembrão nostálgico!!! Este foi um ano difícil para muitos, e no meu caso não foi diferente. O melhor de tudo foi conseguir reconhecer meus verdadeiros amigos... Aqueles que optaram por segurar minha mão sem me julgar, que confiaram em mim e acreditaram no caráter que eu sempre demonstrei ter. No fim das contas, eu doei um pouquinho do meu tempo e ganhei muito mais do que pedi ou perdi - ai que coisa difícil fazer balanço de 1 ano inteiro. O que desejo para 2018? Apenas sorrir e ser feliz meu 🐙 Passear mais, ver mais a luz do dia, desvirtualizar amizades virtuais, trabalhar, ser mais paciente e me organizar. Pronto. Desejos simples, reais. Não preciso mais que isso não. E o resto?! Oxiiii!!! O resto, vou conquistando. Ah e essas publicações postadas e repostadas ai da foto foram as melhores neste 2017 maluco então dondocas eu vou terminar o meu ano com um sentimento enorme de gratidão no meu coração. Muito obrigada a quem mais uma vez vai passar esse ano dividindo, compartilhando e interagindo por aqui. As portas estão sempre abertas pra quem quiser ficar, tomar um chá, comer um bolo, viu?! E claro, nos encontramos neste restinho de mês e logo, logo, ali em 2018, já com novidades, ideias e esse meu jeitão simples e louco de sempre #2017bestnine #topronta 2018.•E ô fiquem ligadinhas que tá chegando a revelação do #vizinhosecretotop 👈 Um beijão dondoquissímo "procêis"..........#blogpessoal #blogdecasa #coisasdecasa #bloggerdiaries #blogging #blogueirassp #retrospectiva #detalhesqueamamos

#FinaldeAno é tempo de #retrospectiva ! .Como relatar tantas mudanças ocorridas em apenas 1 ano?! 🤔 Acho que as imagens acima já falam por mim, mas vamos lá...Fui obesa (20kg acima do peso ideal) e sedentária. Saúde zero. Consegui eliminar péssimos hábitos alimentares e ganhar melhor hábitos, dentre deles a atividade física diária. Recuperei a saúde, física e mental. Dediquei-me a saúde espiritual também, afinal, tudo que reflete no físico tem origem no espírito. Mandei embora os quilos a mais. Resolvi me dedicar à definição e ganho de massa muscular. Malhei pesado. Consegui baixar o % de gordura e até ganhei definição abdominal. Engravidei. O corpo começou a mudar novamente, e dessa vez a mais linda das mudanças. 😍 Nossa amada Isabel se instalou no meu ventre e ❤️. A barriga negativa deu lugar a mais linda barriguinha de todas, aquela que mostra o desenvolvimento da minha filha. Mudei a alimentação, afinal, não poderia ser restrita. Mudam-se os objetivos, muda-se tudo, rotina, mente, planos, sonhos... Ufa! Que ano de #MUDANÇA ! Essa é minha palavra de #2017 . Tô me sentindo aquela “metamorfose ambulante”, como diria Raul. Graças à Deus só mudanças para melhor. 🙏🏼✨ #GRATIDÃO é a palavra de lei, para todos os dias e anos. Grata demais por cada mudança e cada benção. #2018 mal bate a porta e já vejo muitas outras mudanças chegando. Afinal, ano que vem tem casa nova, rotina nova, Isabel em nossos braços, muito aprendizado e amadurecimento, tenho certeza. Não vejo a hora de mergulhar em mais essa “aventura” da vida: #maternidade ! Espero que você tb possa enxergar todas as bênçãos que teve em 2017 e crer nas que virão em 2018! Pq problemas e momentos ruins tds temos, mas focar neles, ficando cego para as coisas boas, é desperdício de vida. Sejamos resilientes e gratos, sempre! 🙏🏼✨ .#healthylife #healthylifestyle #mamaefitness #gravidez #pregnant #pragnancy #change #gratidão #gravida #thankful
Cordeiro, Rio de Janeiro

#FinaldeAno é tempo de #retrospectiva ! .Como relatar tantas mudanças ocorridas em apenas 1 ano?! 🤔 Acho que as imagens acima já falam por mim, mas vamos lá...Fui obesa (20kg acima do peso ideal) e sedentária. Saúde zero. Consegui eliminar péssimos hábitos alimentares e ganhar melhor hábitos, dentre deles a atividade física diária. Recuperei a saúde, física e mental. Dediquei-me a saúde espiritual também, afinal, tudo que reflete no físico tem origem no espírito. Mandei embora os quilos a mais. Resolvi me dedicar à definição e ganho de massa muscular. Malhei pesado. Consegui baixar o % de gordura e até ganhei definição abdominal. Engravidei. O corpo começou a mudar novamente, e dessa vez a mais linda das mudanças. 😍 Nossa amada Isabel se instalou no meu ventre e ❤️. A barriga negativa deu lugar a mais linda barriguinha de todas, aquela que mostra o desenvolvimento da minha filha. Mudei a alimentação, afinal, não poderia ser restrita. Mudam-se os objetivos, muda-se tudo, rotina, mente, planos, sonhos... Ufa! Que ano de #MUDANÇA ! Essa é minha palavra de #2017 . Tô me sentindo aquela “metamorfose ambulante”, como diria Raul. Graças à Deus só mudanças para melhor. 🙏🏼✨ #GRATIDÃO é a palavra de lei, para todos os dias e anos. Grata demais por cada mudança e cada benção. #2018 mal bate a porta e já vejo muitas outras mudanças chegando. Afinal, ano que vem tem casa nova, rotina nova, Isabel em nossos braços, muito aprendizado e amadurecimento, tenho certeza. Não vejo a hora de mergulhar em mais essa “aventura” da vida: #maternidade ! Espero que você tb possa enxergar todas as bênçãos que teve em 2017 e crer nas que virão em 2018! Pq problemas e momentos ruins tds temos, mas focar neles, ficando cego para as coisas boas, é desperdício de vida. Sejamos resilientes e gratos, sempre! 🙏🏼✨ .#healthylife #healthylife style #mamaefitness #gravidez #pregnant #pragnancy #change #gratidão #gravida #thankful

Iremos iniciar hoje uma série de vídeos da #RetrospectivaDaHP, contanto um pouco como foram os meses de 2017 do grupo.No dia 07 de Janeiro o grupo @inimigosdahpoficial dividiu o palco com renomados artistas como Jorge e Mateus e Simone e Simaria para mais de 50 mil pessoas no Skol Sunset on the beach, Guarujá.  Neste mesmo mês no Ibirapuera, o bloquinho toca um samba aí foi para as ruas comemorando os 463 anos de São Paulo.#retrospectiva #Inimigosdahp #fimdeano #pagode

Iremos iniciar hoje uma série de vídeos da #RetrospectivaDaHP , contanto um pouco como foram os meses de 2017 do grupo.No dia 07 de Janeiro o grupo @inimigosdahpoficial dividiu o palco com renomados artistas como Jorge e Mateus e Simone e Simaria para mais de 50 mil pessoas no Skol Sunset on the beach, Guarujá.  Neste mesmo mês no Ibirapuera, o bloquinho toca um samba aí foi para as ruas comemorando os 463 anos de São Paulo.#retrospectiva #Inimigosdahp #fimdeano #pagode